सफ़ेद रंग की बेडशीट पर सोने से सबसे अच्छी नींद क्यों आती है?

किसी भी पाँच सितारा होटल के बेडरूम की तस्वीर देख लीजिये – हमेशा आपको उसपर लगी बेडशीट सफ़ेद रंग की ही नजर आएगी। मतलब साफ है – बिस्तर पर लेटने वाली हस्ती चाहे कितनी भी बड़ी क्यूँ न हो, सबसे अच्छी नींद सबको एक प्लेन, सफ़ेद रंग की बेडशीट पर ही आती है।

क्या आप जानते हैं कि सफ़ेद रंग की बेडशीट पर सोने से सबसे अच्छी नींद क्यों आती है? इस मानसिकता के पीछे निम्न सात कारण हैं:

  सफ़ेद रंग तनाव दूर करता है

सफ़ेद कबूतर को यूं ही नहीं शांति का दूत माना जाता। युद्ध क्षेत्र में भी सफ़ेद ध्वाजारोहन करके शांति कायम की जाती है। 

सफ़ेद रंग शीतलता और शांति का प्रतीक होता है। इसी प्रकार अच्छी नींद के लिए ज़रूरी है कि तन पर थकान और मन में तनाव न हो। इसलिए बिस्तर की सफ़ेद चादर तन की थकान और मन के तनाव को सरलता से समाप्त कर देती है।

 

♥ ♥   मन में प्रेम की भावना जगाता है 

सफ़ेद रंग में प्राकृतिक रूप से ठंडक और प्रेम की भावना निहित होती है। इसलिए जब आप बिस्तर पर सफ़ेद चादर बिछाते हैं तो सफ़ेद रंग आपके मन में स्व्भाविक रूप से प्रेम की भावना का संचार कर देता है। इससे न केवल सम्बन्धों में प्रगाढ़ता आती है बल्कि अच्छी नींद भी सरलता से आ जाती है।

3.  कमरा साफ और बड़ा लगता है

विस्तुशास्त्र के अनुसार सोने के कमरे में कम से कम समान होना चाहिए। इससे मन और मस्तिष्क पर अनावश्यक भार नहीं होता है। सफ़ेद रंग की बेडशीट के प्रयोग से सोने का कमरा बड़ा, शांत और सिमटा हुआ लगता है। इससे गहरी नींद सरलता से आ जाती है।

 

  कम प्रकाश में भी उजाला लगता है

चिकित्सकों का मत है कि सोते समय कमरे में तेज़ रोशनी होने पर नींद आने में समय लगता है। इस समस्या का हल सफ़ेद रंग की बेडशीट बिछा कर किया जा सकता है। इससे कमरे में धीमा-धीमा प्रकाश भी नींद को जल्द आने में मदद करता है।

 कमरे में ताजगी रहती है 

सफ़ेद या शुभ्र स्फटिक रंग, वातावरण को स्वच्छ और ताज़ा रखता है। इससे थके तन और मन को आराम भी मिलता है । इसी नियम को ध्यान में रखते हुए, सफ़ेद रंग की बेधशीत को बिछाने से कमरे का वातावरण स्वच्छ और शांत रहता है।

शांत वातावरण में कितनी भी थकान हो, आराम आता है और नींद भी सरलता से आ जाती है।

6. सजावट में सुघडता

कमरे में सफ़ेद रंग की बेडशीट बिछाने पर, कमरा हमेशा सजा और संवरा लगता है। इससे वातवरण सहज, सरल और शांत लगता है। परिणामस्वरूप आप जब चाहें अपने मन के तनाव और तन की थकान को लेट कर दूर कर सकते हैं।

7. लग्ज़री का एहसास

कमरे में बिछी सफ़ेद बेडशीट किसी अच्छे होटल में बिछी चादर से कम नहीं होती है। इसलिए जब भी आप अपने कमरे में सोने के लिए जाते हैं तो धीमा प्रकाश और सफ़ेद रंग का मिश्रण मन में एक अच्छा एहसास जगा देता है।

कैसे खुद सोफा साफ़ करें, एक्सपर्ट की तरह

नींद नहीं आती? यह उपाय अपनाइये – एक मिनट में आ जाएगी निंदिया रानी