शरीर की दुर्गंध को प्राकृतिक तरीके से कैसे दूर करें?

कई बार गर्मी,  पसीने या कई स्वच्छता संबंधी लापरवाहियों के कारण हमारे शरीर से दुर्गंध आने लगती है। यह दुर्गंध लोगों के मध्य आपको शर्मिंदा महसूस कराने या आपके आत्मविश्वास को कम करने का कारण बन सकती है।

शरीर से आने वाली  दुर्गंध, पसीने और अशुद्धि से पनपने वाले बैक्टीरिया के कारण आती है और लोगों के बीच आपकी नकारात्मक छवि प्रस्तुत करती है।

आइए आज हम आपको बताते हैं कि आप किस तरह शरीर से आने वाली इस दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं।

शरीर की दुर्गंध को दूर करने के प्राकृतिक उपाय

1. शरीर की भलीभांति सफाई करें

कई बार शरीर की भलीभांति सफाई नहीं होने से ऐसे अंगों से बदबू आने लगती है जहाँ ज़्यादा पसीना आता है। इसीलिए आवश्यक है कि नहाते समय शरीर के सभी अंगों को रगड़कर साफ करें और तौलिये से अच्छी तरह पोंछकर सुखाएँ।

पसीने की दुर्गंध को दूर करने के लिए एंटी – बैक्टिरिया  साबुन का उपयोग कर नियमित शॉवर लें। त्वचा के अनचाहें बालों को साफ करें और एंटी -बैक्टिरिया टेलकम पाउडर लगाएं। साफ और सूखी त्वचा बैक्टीरिया को पनपने नहीं देती जिससे शरीर से दुर्गंध नहीं आती।

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2. नींबू का रस लगाएं

शरीर से आने वाली दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए नींबू के रस का प्रयोग एक बेहतरीन उपचार माना गया है। नींबू में पाए जाने वाले प्राकृतिक अम्ल के गुण त्वचा की सफाई कर शरीर के बैक्टिरिया को खत्म करने में सहायक होते हैं।

3. डियोड्रेंट का उपयोग करें

शरीर की दुर्गंध की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप एक अच्छे खुशबूदार डियो का उपयोग कर सकते हैं। यह आपके शरीर की दुर्गंध को कम करके आपको महकता हुआ और तरोताजा महसूस कराने में मदद करेगा।

4. साफ स्वच्छ कपड़े पहनें

किसी कपड़े को बिना धोए इस्तेमाल करना एक बहुत बुरी आदत है, जैसे- बिना धुले मौजे, जिनमें पसीना रह जाता है जो बाद में दुर्गंध का कारण बनता है। बिना धुले कपड़ों से बुरी गंध आती है इसीलिए इन्हें रोज़ धोना चाहिए या बदलकर इस्तेमाल करना चाहिए।

5. मसालेदार खाने और मादक पदार्थों से परहेज

अधिक मसालेदार खाना खाने और एल्कोहलयुक्त मादक पदार्थों जैसे- शराब धूम्रपान करने वाले लोगों के शरीर से पसीना काफी मात्रा में निकलता है, जिससे इनके शरीर से सबसे ज्यादा दुर्गंध भी आती है। इसलिए अधिक मसालेदार चीजों और मादक पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए।

6. तुलसी का प्रयोग करें

तुलसी शरीर से आने वाली दुर्गंध को दूर करने का एक प्रभावी उपचार है। शरीर से आने वाली दुर्गंध को दूर करने के लिये टी-ट्री ऑयल की कुछ बूदों के साथ तुलसी के पत्तों का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं और इस पेस्ट को शरीर पर लगा लें। तुलसी के इस्तेमाल से आपके शरीर से दुर्गंध नहीं आएगी।

ये सभी उपाय आपके शरीर को बैक्टीरिया और दुर्गंध से मुक्ति दिलाकर आपकी एक अच्छी छवि बनाए रखने में मदद करेंगे।