कैसे करें घर पर पेडीक्योर - स्टेप बाई स्टेप, वो भी सब प्राकृतिक पदार्थों से!

आप मानो या ना मानो, पैर शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिस पर नियमित रूप से ध्यान देने की आवश्यकता होती है। हम में से बहुत से लोग इस बात से वाकिफ नहीं होते कि हमारे पैर में महत्वपूर्ण नसें होती है जो रीड की हड्डी, ह्रदय और पेट से लेकर पूरे शरीर के कामकाज में सहायता करती हैं।

मैंने ऐसी कई सारी महिलाएं देखी हैं जो अच्छी तरह से कपड़े पहनती हैं और अच्छी तरह से तैयार होती हैं। लेकिन जब बात उनके पैरों पर आती हैं, तो बिलकुल भी ध्यान नहीं देती। जिसके कारण उनके पैरों में सूजन होती है या उनकी एड़ियों में दरारें पड़ जाती हैं। इसीलिए अपने पैरों पर ध्यान देना और उनका ख्याल रखना बहुत ही महत्वपूर्ण है। तो आज हम देखेंगे आप घर पर ही आप पेडीक्योर कैसे कर सकते हैं। हम पूरी प्रक्रिया को सम्पूर्ण रूप से प्राकृतिक पदार्थों से ही करेंगे।

घर पर पेडीक्योर करने के लिए आवश्यक सामग्री:

एसीटोन या नेल पॉलिश रिमूवर
प्युमिक स्टोन
नेल कटर ( इसे क्लिपर भी कहां जाता है)
क्यूटिकल रिमूवर क्रीम
क्युटिकल पुशर
रुई
तौलिया
ब्रश
गुनगुना पानी
एक बड़े साइज़ का टब (इतना बड़ा हो कि आप अपने दोनों पैर इसमें आराम से रख पाएँ)
मॉइस्चराइजर और
लूफा

घर पर पेडिक्योर करने का तरीका

स्टेप 1

एसीटोन या नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करके अपने नाखून अच्छी तरह से साफ कर लीजिए। इसके बाद नेलकटर से नाखून काट लीजिये और आवश्यकता अनुसार लंबाई और आकार के अनुसार उन्हें फाइल कर लीजिए।

आप चाहो तो काटने से पहले अपने नाखून पानी में सोख सकती हैं। इससे नाखून नरम हो जाएंगे और आप उन्हें सुलभता से काट पाएँगी।

स्टेप 2

पैरों पर थोड़ा क्रीम या मॉइश्चराइजर लगाकर हल्के हाथों से मालिश कीजिए। फिर अपने पैर गुनगुने पानी के टब में डुबो दीजिए। आप इस पानी में एक नींबू का रस भी निचोड़ सकती हैं। इससे आपके पैर जल्दी नरम होंगे।

स्टेप 3

जब नाखून और पैरों की त्वचा नरम हो जाती है तो ब्रश की मदद से नाखून साफ कर लीजिए। प्युमिक स्टोन की मदद से एड़ियों से डेड स्किन निकाल लीजिए। फिर तौलिये से पैर सुखा लिजीए।

स्टेप 4

इसके बाद नाखूनों पर क्यूटिकल क्रीम (Cuticle Cream) लगा कर हल्के हाथों से मसाज कीजिए। क्यूटिकल पुशर से क्यूटिकल्स निकाल दीजिए। इसकी विधि आप इंटरनेट पर देख सकती हो। क्यूटिकल निकालनेके बाद घुटने तक पैरों को मसाज कीजिये।

स्टेप 5

गुनगुने पानी में पैर डुबोकर लूफा (loofah) की मदद से उन्हें अच्छी तरह से साफ कीजिए। पैर बाहर निकाल कर टॉवेल से सुखाइये।

स्टेप 6

अंत में अपने पैरों पर अच्छे से मॉइश्चराइजर लगाइए। आप मॉइश्चराइजर के तौर पर ऑलिव ऑयल या नारियल का तेल भी उपयोग कर सकती हैं।

इसके बाद आप नाखूनों पर अपनी पसंद का नेल पॉलिश लगा सकते हो या उन्हें वैसे ही रख सकती हैं। पेडीक्योर में की जाने वाली मालिश से रक्त संचालन बढ़ता है जिससे आपको तनाव और दर्द से राहत मिलती है। नियमित रूपसे पेडिक्योर करने से कॉर्न, फंगल इन्फेक्शन और बदबू जैसे परेशानियों से आपको काफी हद तक आराम मिल जाएगा।

घर पर ही पेडीक्योर करने की यह विधी आपको कैसी लगी? यह हमें कमेंट में जरूर बताइए। अगर आपके पास कोई सुझाव है तो वह भी हमारे साथ शेयर कीजिए।