शायद आपको पता न हो कि अधिकतर महिलाऐं ब्रा की उपयुक्त आकृति या उपयुक्त बनावट का चयन नहीं कर पाने के कारण गलत ब्रा का उपयोग करती हैं ।

जी हाँ, यह एक आम बात है कि महिलाऐं अपनी ब्रा को सही तरह से नहीं पहन पाने या गलत तरह की ब्रा पहनने के कारण कईं प्रकार की त्वचा संबंधी परेशनियों से झुझती हैं। आइए. आज इस लेख में हम आपको ब्रा पहनने के सही तरीके से अवगत कराएंगे, जिसे अपनाकर आप अपने शरीर के अनुसार उपयुक्त ब्रा का चयन करने और उसे उचित प्रकार से पहनने में सक्षम हो पाएंगी।

ब्रा पहनने का सही तरीका

ब्रा खरीदने से पहले यह देख लें कि ब्रा का कपड़ा सही और आरामदायक हो। साथ ही साथ. ब्रा की आकृति आपके स्तन के अनुसार हो – अर्थात ब्रा स्तन से न तो ज्यादा बड़ी हो और न ही छोटी। एक उपयुक्त आकृति की ब्रा आपको अच्छा लुक देने के साथ-साथ आपके स्तनों को भी सुरक्षित रखेगी। इसके बाद यह देखें कि आप जो ब्रा पहन रही हैं, उसे उचित प्रकार से पहन रही हैं या आपका तरीका गलत है।

महिलाओं के मन में ब्रा पहनने के सही तरीके को लेकर कईं तरह के सवाल रहते हैं। जैसे:

> ब्रा को पहले पहनें, फिर पीछे हाथ करके हुक लगाएँ?

> पहले हुक लगाएँ, फिर ब्रा को स्ट्रिप्स की सहायता से पहनें?

> पहले आगे लेकर हुक लगाएँ, फिर उसे पीछे कर दें।

> पहले हुक लगाकर इसे सर पर से डाल लें?

अगर आप कम समय में भली प्रकार से ब्रा पहनना चाहती हैं तो ब्रा को पहले आगे लेकर उसके हुक लगाएँ; फिर उसे पीछे कर दें और स्ट्रिप्स की सहायता से उसे पहन लें। अगर आपको चुनौतियाँ पसंद हैं, तो ब्रा के हुक को पीछे हाथ करके लगाने की कोशिश करें। आसान तरीके के लिए ब्रा के हुक को पहले ही बंद कर लें, फिर उसे सर से पहन लें।

ब्रा में सामान्यतः तीन हुक होते हैं  – आप अपने स्तनों के मुताबिक सही हुक को लगाएँ। यदि आपकी ब्रा में केवल एक हुक पैटर्न है तो आप बिलकुल सही नाप की ब्रा का ही चयन करें। क्योंकि यदि ब्रा आपके स्तनों की आकृति से छोटे नाप की या कसी हुई होगी, तो यह आपके लिए अत्यंत हानिकारक हो सकता है।

कसी हुई ब्रा आपके शरीर में रक्त के प्रवाह में बाधा डाल सकती है जिससे आपका रक्त संचरण बाधित हो सकता है। इसके अतिरिक्त पूरे दिन कसी हुई ब्रा पहनें रहने से आपकी पीठ और कमर में दर्द भी होने की सम्भावना रहती है। अतः रात को सोते समय ब्रा पहनकर नहीं सोएँ और ढीले कपड़े पहन लें, इससे आपके शरीर को आराम मिलेगा और रक्त प्रवाह उचित गति से चलता रहेगा। अधिक कसी हुई ब्रा आपके शरीर पर निशान भी बना सकती है जो कि देखने में भद्दे लगते हैं।

इसके अतिरिक्त ब्रा को अपने स्तनों से अधिक माप का या अधिक बड़ी आकृति का नहीं लें। अधिक बड़ी ब्रा लटकेगी, जिससे आपके स्तनों की आकृति बिगड़ सकती है और यह देखने में भी अच्छी नहीं लगेगी।

क्या ब्रा पहनने से कुछ शारीरिक नुक़सान भी होते हैं?