25 की उम्र में अपनाएं गए ये हेयर केयर टिप्स आपके बालों को 40 की उम्र में भी लम्बे, काले, चमकदार और हेल्दी बनाए रखेंगे। अब आप यह सोचे की कुछ दिन अपने बालों की केयर करके उन्हें हमेशा के लिए शानदार बना देंगे, तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं हो सकता। बालों की नियमित देखभाल ही उन्हें हमेशा स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है। चलिए इस लेख में जानते हैं ऐसे ही 10 हेयर केयर टिप्स के बारें में जो फॉलो करने में तो बेहद आसान है ही और असरदार भी है।
1) बालों को सुंदर बनाने में प्रोटीन का सबसे ज्यादा योगदान होता है, इसलिए अपने खाने में प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों को शामिल करें। जिससे आपके बाल बहुत ज्यादा नहीं झड़ेंगे । जल्दी सफ़ेद भी नहीं होंगे। अपनी डाइट पर ध्यान दें । बालों के लिए उत्पाद इस्तेमाल करते समय ध्यान दें कि उसमें प्रोटीन भी शामिल हो।
2) यदि आप बालों में जरूरत से ज्यादा कलर करवाती है, तो इसका खामियाजा आपको 40 की उम्र के आसपास देखने को मिलने लगता है। हमेशा अपने बालों को जरूरत से ज्यादा कलर करवाने से बचे। बालों में केमिकल्स का प्रयोग कम से कम करें। हो सकें तो बालों को कलर करने के लिए प्राकृतिक चीजों का सहारा लें।
3) बालों को धोने से पहले उनमें तेल जरूर लगाए। ऐसा करने से बालों को पोषक तत्व प्राप्त होंगे। बालों में तेल प्रयोग करने से अच्छा है, कि आप नारियल के तेल में मेथी दाना और करीपत्ता को पकाकर फिर उस तेल से बालों की मालिश करें। ऐसा करने से बालों झड़ना कम होने लगता है। इस टिप्स को आप हमेशा अपना सकते हैं। आप 25 के हो तो भी, 40 के हो तो भी।
4) आपको अपने बालों में महीने में 1 या 2 बार हेयर पैक जरूर लगाना चाहिए। बालों में हेयर पैक लगाने से बाल 40 की उम्र में भी मजबूत बने रहते हैं। बालों में शैम्पू करने के बाद आप सिर्फ मुल्तानी मिट्टी को हेयर पैक के रूप में इस्तेमाल कर सकती है। मुल्तानी मिट्टी बालों में कंडीशनर का काम करती है। बालों को सिल्की भी बनाती है।
5) जिन लोगों के बाल कर्ली और ड्राई होते हैं, उन्हें बालों में हेयर सीरम जरूर लगाना चाहिए। हेयर सीरम को हमेशा कंडिशनर करने के बाद लगाना चाहिए। इससे बाल सॉफ्ट होते हैं। 25 की उम्र में अपनाया गया यह उपाय आपके बालों को 40 की उम्र में भी शानदार बनाए रखता है।
6) 25 की उम्र में जब आप बालों को रोज धोने की आदत बना लेती है, तो यह आदत बालों को बहुत नुकसान पहुंचाती है। बालों की लम्बी उम्र चाहते हैं, तो बालों में रोज शैम्पू करने की आदत को अभी से बदल डाले। रोज शैम्पू करने से बाल रूखे और बेजान होने लगते हैं।
7) बालों को धोने के बाद हर बार हॉट आयरन या स्ट्रेटनर्स का प्रयोग भूलकर भी न करें। इससे बाल खराब होते हैं। बालों की जड़ें कमजोर होती है। इसके अलावा बालों को सुखाने के लिए हमेशा हेयर ड्रायर का भी प्रयोग न करें।
8) जब भी बालों में शैंपू करें, तो उसके बाद कंडीशनर का प्रयोग जरूर करें। बालों को धोने के लिए हमेशा हर्बल या माइल्ड शैंपू का प्रयोग करें।
9) रात को सोते समय अपने बालों को बहुत ज्यादा कसकर बांधकर नहीं सोना चाहिए। ऐसा करने से बालों की जड़े कमजोर होने लगती है। जिससे बालों की टूटने की समस्या बढ़ जाती है।
10) कभी भी गीले बालों में कंघी न करें। गीले बाल बहुत जल्दी टूटते हैं। बालों को सूखने के बाद उन्हें सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का प्रयोग करें। जब बाल सुलझ जाए, तो उसके बाद अपनी पसंद की कंघी का प्रयोग बालों में करें।
प्रातिक्रिया दे