गरम पानी पीने के नुक्सान   

आज इस लेख का शीर्षक आपको थोड़ा तो अटपटा ज़रूर लगाएगा क्योंकि ये ज़रा ज़ लीक से हटकर है। हमे हमारे बड़े बुज़ुर्गों ने प्रायः गरम पानी पीने की सलाह दी है। उनके ऐसा करने के पीछे अवश्य ही कोई ठोस कारण तो होगा ही। अक्सर हमे गरम पानी पीने की सलाह दी जाती है क्योंकि गरम पानी हमारे अपाच्य भोजन को पचाने में हमारी सहायता करता है। आज हम आपको गरम पानी पीने के नुकसान बताएंगे। हमारे शरीर का निर्माण कुछ इस प्रकार से हुआ है कि हमारा यह शरीर केवल एक सीमित तापमान का ही सहन कर सकता है।

हमारा शरीर न तो अत्यधिक तापमान का सहन कर सकता है और न ही अत्यधिक कम तापमान में सुचारू रूप से अपनी कार्य प्रणाली चलाने में सक्षम है। एक बहुत ही कम अनुक्रम का ही तापमान हमारे शरीर के लिए अनुकूल है। इसके अलावा हमारे शरीर में ऐसे कई सारे अंग प्रत्यंग हैं जो काफी सुक्ष्म एवं संवेदनशील हैं। इन अंगों के सुचारू रूप से चलने वाले तापमानों का भी अनुक्रम बहुत ही काम है। अतः अधिक गर्म पानी पीने के असर से हमारे इन  अंगों के जलने की बहुत ही अधिक संभावना रहती है।

इस तरह से गर्म पानी के सेवन से हमारे इन कोमल और संवेदनशील अंगों को बहुत ही अधिक नुकसान पहुंचता है। केवल इतना ही नहीं, इसका एक और भी बड़ा नुकसान है। बहुत ही ज्यादा गर्म पानी पीने से हमारे गुर्दों पर भी काफी ज्यादा बुरा असर होता है। हमारी इस आदत की वजह से हमारे गुर्दों पर एक अनावश्यक रूप से दबाव पड़ता है जो उसकी कार्य प्रणाली में बाधा उत्पन्न करता है। हम सभी जानते हैं कि रक्त की सफाई करने का सम्पूर्ण कार्यभार हमारे गुर्दो पर ही है। आज कल बहुत से लोग गुर्दों की बीमारियों से पीड़ित हैं। अतः यदि हमें अपने गुर्दों को लंबे समय तक स्वस्थ रखना है तो गर्म पानी पीने की इस बुरी आदत का परहेज करना होगा।

गर्म पानी पीने की वजह से होने वाले नुकसानों में से एक नुकसान यह भी है कि इससे हमारे होंठ काले पड़ सकते हैं। यदि तुलना की जाए तो हमारे होंठों की त्वचा हमारे पूरे शरीर की त्वचा से सबसे ज्यादा  कोमल और संवेदनशील होती है। अतः इस त्वचा की सहन शक्ति भी केवल एक निश्चित तापमान की सीमा तक ही निर्धारित है। हमारे लगातार गरम पानी पीने की आदत के ही बदौलत हमारे होंठों की त्वचा काली पड़ सकती है। इससे हमारे होंठों पर अनावश्यक रूप से सूजन भी हो सकती है। हम सब काले पड़ चुके होंठों से निजात पाने के लिए न जाने कितने ही सारे नुस्ख़े आज़माते हैं। अतः हमारे होंठो के कालेपन का सबसे बड़ा और मुख्य कारण यही है। इसलिए, अगर आप अपने होठों के काले पन से छुटकारा चाहते हैं तो गरम पानी कभी-कभी ही पियें।