पेट दर्द के घरेलु उपचार – सभी आयुर्वेदिक / प्राकृतिक उपचार

पेट में दर्द, असुविधा और संबंधित लक्षणों के विभिन्न डिग्री के साथ एक बहुत ही आम समस्या है आप पेट में ऐंठन, गैस, मतली, दस्त, सूजन और उल्टी में हल्के से तेज दर्द का सामना कर सकते हैं।

 

पेट में दर्द के कुछ सामान्य कारण अपच, गैस, ईर्ष्या, कब्ज, पेटी और लैक्टोज असहिष्णुता हैं। हालांकि, पेट दर्द भी अल्सर, एक हर्निया, पित्त पत्थरों, मूत्र पथ के संक्रमण और ऍपेन्डिसाइटिस जैसे अधिक गंभीर मुद्दों के कारण हो सकता है।
जब आपके पेट में दर्द होता है, तो ध्यान केंद्रित करना वास्तव में मुश्किल हो सकता है।

पेट दर्द के पीछे के कारणों के बावजूद, आप चाहते हैं कि वह तेजी से चले जाएं।
कुछ प्राकृतिक और सरल घरेलू उपचार आपको जल्दी राहत दे सकते हैं। अपच, गैस, सूजन और इसी तरह की स्थितियों के कारण यह घरेलू उपचार पेट में दर्द के लिए विशेष रूप से प्रभावी होते हैं।

1. अदरक

पेट दर्द के घरेलु उपचार में अदरक बहुत काम की चीज़ है। अदरक में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण हैं जो पाचन प्रक्रिया को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिससे पेट में दर्द कम होता है। इसके अलावा, अदरक मुक्त कणों के उत्पादन में कमी के साथ-साथ पाचन रस को बढ़ाने और पेट में अम्ल को कम करने में मदद करता है।

● पतले स्लाइस में एक मध्यम आकार की ताजी अदरक को काटें।

● एक कप पानी को उबाल लें और अदरक डाले। तीन मिनट के लिए उबाल लें, और फिर पांच मिनट के लिए उबाल लें।

● पेट में दर्द को कम करने और पाचन सुधारने के लिए दिन में दो या तीन बार अदरक का प्याला लें।

 

2. बेकिंग सोडा और नींबू

एक क्षारीय (alkaline) होने के नाते, बेकिंग सोडा शरीर में पीएच संतुलन को पुनर्स्थापित करता है और संक्रमण का मुकाबला करता है, इस प्रकार आपके पेट में दर्द और ब्लोटिंग और गैस से राहत मिलती है। नींबू विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर से मुक्त कण को हटा देता है और इसे विसर्जित करता है।

● एक नींबू, एक चम्मच बेकिंग सोडा और नमक के एक चम्मच गर्म पानी के गिलास में मिलाये।

● इसे तुरंत पी लो, इससे पहले कि फ़िज़ फेल हो जाए।

● इस उपाय का तीन बार एक दिन तक प्रयोग करें जब तक कि आपके पेट में दर्द कम नहीं हो जाता है।

● नोट: यदि आपके उच्च रक्तचाप है या आप कम सोडियम आहार पर हैं, तो इस उपाय का उपयोग न करें।

 

3. पुदीना

पुदीना भी पेट में दर्द को कम कर सकता है पाचन तंत्र में मांसपेशियों पर पुदीना के एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव से गैस के कारण पेट के दर्द को दूर करने में मदद मिलती है। इसके अलावा,पुदीना पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है।

● पुदीना चाय के दो से तीन कप  पेट में दर्द को कम कर सकते हैं। चाय बनाने के लिए, उबलते पानी के एक कप में सूखे पुदीना के एक चम्मच को जोड़ें। इसे पांच से 10 मिनट के लिए थोड़ा शहद जोड़ें। धीरे धीरे चाय चूसो।

● वैकल्पिक रूप से, आप जल्दी से राहत के लिए समय-समय पर कुछ ताजा पुदीना पत्ते चबा सकते हैं।

पेट दर्द के उपचार के उपरोक्त उपायों में से अपनी समस्या और सुविधा के अनुसार एक चुनकर ट्राई करिये। आपको जल्द राहत मिलेगी।

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