पाकीज़ा फिल्म की मीनाकुमारी जैसे पैर हमेशा से हर महिला की पहली पसंद रहे हैं,जिन्हें देख कर हर कोई कह उठे कि इन्हें ज़मीन पर न उतारे नहीं तो मैले हो जाएँगे। लेकिन हर समय पैरों की देखभाल करने के लिए ब्यूटी पार्लर जाना न तो सरल होता है और न ही संभव हो पाता है। इसलिए इस लेख में हम आपको खुरदरे और रूखे पैरों को मुलायम बनाने के लिए समर स्पेशल पेडीक्योर की विधि बता रहे हैं जिसे आप सरलता से घर में ही बहुत आसानी के साथ कर सकती हैं:
1. नाखूनों को साफ करें
पैडीक्योर की शुरुआत करने के लिए सबसे पहले आपको अपने नाखूनों को साफ करना होगा। यह काम तीन स्टेप्स में होता है। सबसे पहले नाखूनों को एक नेल कटर की मदद से शेप देते हुए काट लें। अब दूसरे चरण में आपको नेल पोलिश रिमुवर से अपने नाखूनों पर लगी नेलपॉलिश साफ करनी होगी। अब तीसरे और आखिरी चरण के रूप में अच्छे नेल फाइलर की मदद से अपने
नाखूनों की शेप ठीक कर लें, अथार्थ उन्हें शेप देते हुए फाइल कर लें।
2. पैरों को भिगो लें
अब पैडीक्योर की सबसे महत्वपूर्ण स्टेप आता है जिसके लिए आपको अपने पैरों को गरम या गुनगुने पानी में थोड़ी देर के लिए भिगोना होगा। यहाँ अगर आप चाहें तो पानी में आधी मात्रा में दूध और 2 छोटे चम्मच बेकिंग सोडा मिला सकती हैं।
इस तरह बने पानी में पैर भिगोने से न केवल आपके पैरों की स्किन पर आई पिंगमेंट की लेयर तो साफ हो ही जाएगी बल्कि पैरों में हुआ दर्द भी गायब हो जाएगा। इसके साथ ही पैरों की रूखी स्किन को भी यह दूध-पानी का संगम बहुत आसानी से नरम कर सकता है। अगर चाहें तो इस पानी में कुछ स्लाइस नींबू की भी डाल लें, इससे नींबू की खुशबू पानी को ऐरोमेटिक एहसास देगी और आपका पैडीक्योर साधारण से ऐरोमेटिक पैडीक्योर बन जाएगा।
3. नाखून मुलायम करें
पानी में भीगने से नाखूनों के अंदर छिपा मैल साफ हो जाएगा और नाखून नरम और मुलायम हो जाएँगे। अब आप इनको और सेहतमंद करने के लिए इनपर थोड़ा सा शहद लगा दें। यह शहद नाखूनों को प्राकृतिक नरमाहट और मुलायम कर देगा।
इसके बाद आप क्यूटिकल कटर की मदद से नाखूनों के आसपास की स्किन को साफ कर सकती हैं। इस स्किन के हटने से नाखूनों के अंदर साफ हवा को जाने में आसानी होती है और इससे नाखूनों की सेहत अच्छी बनी रहती है।
4. स्क्रबिंग
अब दूध-पानी में भीगे हुए पैरों पर जमी हुई डैड और ड्राई स्किन नरम पड़ चुकी है जिसे रगड़ कर आसानी से हटाया जा सकता है। इस काम के लिए अगर आपके पास प्युमिक स्टोन या बॉडी ब्रश नहीं है तब आप बाथरूम में रखे पुराने टूथब्रश का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
आपने इनमें से जिस भी चीज़ का इस्तेमाल करने जा रही हैं उसपर थोड़ा सा लिक्विड सोप लगा कर अपने पैरों के ऊपर अच्छी तरह से रगड़ते हुए चारों ओर फिरा लें। इस तरह से आपके पैरों की मालिश तो हो ही जाएगी साथ ही पैरों पर जमी रूखी और डैड स्किन भी हट जाएगी और पैर नर्म मुलायम हो जाएँगे।
5. क्लीनिंग
अब जब आपने पैरों से डैड और ड्राई स्किन हटा ली है तब एक अलग बाल्टी या टैब में गुनगुना पानी ले कर पैरों को उसमें डुबो लें। अगर आपके पास ऐपल साइडर विनेगर है तो एक चम्मच इसे भी मिला लें। ऐपल साइडर की बूंदें आपके पैरों को नरम और मुलायम बनाने में मदद कर सकती हैं। इसके अलावा ऐपल साइडर एक अच्छे डिसइन्फेक्टर के रूप में पैरों में छिपे फंगस के किटाणुओं को भी साफ कर देगा। इस तरह पैर भिगोने से आपके पैरों पर लगा साबुन और नाखूनों पर लगा शहद भी साफ हो जाएगा और पैर की स्किन साफ, नरम और मुलायम हो जाएगी।
6. मालिश
अब साफ और मुलायम हो चुके पैर मालिश के लिए तैयार हैं। इसके लिए एक चम्मच में आप नारियल तेल लेकर उससे पैरों और नाखूनों की अच्छी तरह से मालिश कर लें। पाँच मिनट तक इस प्रकार की गई मालिश से पैरों की नसें और मांसपेशियों में नरमाहट आ जाएगी। इससे आपकी थकान भी उतर जाएगी और अगर कोई दर्द है तो उसमें भी आराम आ जाएगा।
7. नेलपॉलिश
पैडीक्योर के आखिरी स्टेप के रूप में अब आप अपनी मनपसंद नेलपॉलिश को नाखूनों पर लगा सकती हैं। इस तरह घरेलू पैडीक्योर के ये सात कदम आपके पैरों को आसानी से साफ और स्वच्छ बना सकते हैं।
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