आजकल की भागदौड़ और तनाव भरी जिंदगी में हर दूसरा इंसान बालों की समस्याओं से परेशान हैं। लोग अपने बालों को झड़ने से बचाने और उनकी ग्रोथ को बढ़ाने के लिए ना जाने कितने तरह के उपाय आजमाते हैं, महंगे ट्रीटमेंट भी करवाते हैं। इसके लिए बहुत सारी रकम भी खर्च करते हैं लेकिन हर बार नतीजा मनमुताबिक मिल जाए, ऐसा ज़रूरी नहीं है।
अगर आप भी असमय सफेद होते बालों या फिर गिरते बालों की समस्या से परेशान हैं तो आपको इसकी रामबाण दवा आपके किचन में ही मिल जाएगी। ये दवा है मेथी जिसका पानी आपके बालों से जुड़ी हर समस्या को जड़ से मिटा देगा और आपके बालों की ग्रोथ को महज 30 दिनों में ही डबल कर देगा।
कैसे तैयार करें मेथी का पानी?
एक कटोरी में करीब 50 ग्राम मेथी का दाना ले लें। अब इसमें एक ग्लास पानी डालकर रात भर या फिर करीब 12 घंटे के लिए छोड़ दें। सुबह आप देखेंगे की पानी का रंग पूरी तरह बदल चुका है। अब इसे छान कर मेथी दाना अलग कर लें और पानी को एक स्प्रे बॉटल में भर लें। हो सकता है कि इस पानी से आ रही महक आपको अच्छी ना लगे, तो आप इसमें एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदे मिला सकते हैं।
कैसे करें मेथी के पानी का इस्तेमाल?
मेथी का पानी लगाने से पहले बालों का अच्छी तरह से साफ होना महत्वपूर्ण है। सब पहले साफ बालों को अलग-अलग हिस्सों में बांट लें। अब तमाम हिस्सों पर मेथी के पानी का स्प्रे करें। इसे 30-40 मिनट तक बालों में लगे रहने दें और फिर माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें। बेहतर नतीजों के लिए इस नुस्खे को हफ्ते में कम से कम दो बार ज़रूर लगाएं।
बालों के लिए ‘रामबाण’ क्यों है मेथी?
- शरीर में एस्ट्रोजेन हार्मोन की कमी से बाल कमज़ोर होकर टूटने लगते हैं। मेथी में फाइटोएस्ट्रोजेन यानी एस्ट्रोजेन को बढ़ावा देने वाला प्रभाव पाया जाता है जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़वा मिलता है। इससे बालों की लंबाई, मोटाई और वजन को बढ़ाने में भी मदद मिलती है।
- मेथी में मौजूद निकोटिनिक एसिड और प्रोटीन बालों को अंदर से पोषित करते हैं।
- मेथी में लिसिथिन भी पाया जाता है जो एक किस्म का वसा है। इससे बाल स्वस्थ और मज़बूत बनते हैं।
- मेथी मे मौजूद एंटी-फंगल गुण ड्रैंडफ की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं। साथ ही स्कैल्प में रक्त संचार को भी बढ़ावा देते हैं।
- मेथी में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। इसमें एमोलेंट नाम का तत्व भी पाया जाता है जो त्वचा को नर्म और मुलायम बनाए रखने में मददगार साबित होता है। यानी मेथी स्कैल्प की त्वचा को मॉइश्चराइज करके स्वस्थ रखता है। इससे बालों में चमक भी आती है।
- मेथी में फोलिक एसिड, विटामिन-सी, विटामिन-ए, विटामिन-के, कैल्शियम, पोटेशियमऔर आयरन जैसे पौष्टिक तत्व भी पाए जाते हैं जो बालों को मजबूती प्रदान करते हैं।
आप चाहें तो मेथी के पानी को अपने कंडीशनर में मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आप देखेंगे कि महज 30 दिनों के भीतर ही आपके बालों की ग्रोथ डबल हो चुकी है।
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