आज के समय में भागदौड़ और तनाव से भरी जिंदगी कब चेहरे की चमक और रौनक छीन लेती है, हमें अक्सर इसका एहसास ही नहीं होता है। लेकिन जब महंगे मेकअप के प्रोडक्ट्स भी चेहरे की रौनक वापस नहीं ला पाते हैं तब आप कुछ निराश सी हो सकती हैं। ऐसे में हम अगर आपको कहें कि आप चमकते चेहरे के लिए अपनाएं ये घरेलू तरीके, तो हो सकता है आप हमारा यकीन न करें। तो आपको यकीन दिलवाने और चेहरे की रौनक वापस लाने के लिए बताते हैं ये घरेलू तरीके जो घर में ही उपलब्ध चीजों से किए जा सकते हैं:
1. लेमन स्क्रब:
नींबू और चीनी के स्क्रब से चेहरे की टैनिंग को बड़ी आसानी से हटाया जा सकता है। इस स्क्रब में चीनी के दाने स्किन पर जमे हुए डैड सेल्स भी हट जाते हैं और स्किन बेदाग और चमकदार हो जाती है। लेमन स्क्रब बनाने के लिए आपको चाहिए:
- डेढ़ चम्मच नींबू का रस
- एक या दो चम्मच चीनी
- थोड़ा सा शहद
- एक चम्मच जैतून या नारियल का तेल
सर्वप्रथम अपने चेहरे पर तेल की एक परत लगा लें जिससे चीनी से होने वाली घर्षण से आपकी त्वचा को सुरक्षा मिलेगी।
स्क्रब बनाने के लिए आप एक छोटी कटोरी में नींबू के रस को डालें। फिर उसमें शहद और चीनी मिला दें। अगर स्क्रब ज्यादा गाढ़ा लग रहा है, तो उसमें आप पानी की दो-तीन बूंदें मिला सकते हैं। इस स्क्रब को चेहरे पर लगा लें और पाँच मिनट बाद चेहरे पर क्लॉक और एंटी-क्लॉक डाइरेक्शन में हल्के हाथ से मालिश कर लें। इस तरह इस मालिश से चेहरे पर जमी हुई धूल-मिट्टी और डैड स्किन भी साफ हो जाएगी। इसके बाद 10 मिनट बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें। एक हफ्ते में दो बार इस स्क्रब का उपयोग करने से कुछ समय बाद ही सरलता से आपके चेहरे की रौनक को वापस ला सकता है।
2. सोडा-ऑलिव पैक:
बेकिंग सोडा के स्किन पर प्रयोग किए जाने पर स्किन के डैड सेल्स को दूर करता है। इसके साथ यह चेहरे की स्किन का पीएच बैलेंस भी बैलेंस करने में सहायक होता है। सोडे के ऐन्टीबैक्टीरियल गुण भी एक्ने आदि के इन्फेक्शन को भी दूर करने में मदद करता है। बेकिंग सोडे के साथ ऑलिव-ऑयल पैक आपके चेहरे की चमक को बनाए रख सकता है। इसके लिए आपको चाहिए:
- 1 टी स्पून बेकिंग सोडा
- 1 टी स्पून ऑलिव ऑयल
- आधा चम्मच शहद
पैक बनाने के लिए इन सब चीजों को मिलाकर चेहरे और गर्दन पर इन्हें लगा लें। 10 मिनट बाद इस पैक को साफ पानी से साफ कर लें और अगर ज़रूरी समझें तो थोड़ा सा मॉइश्चराइजर भी लगा लें। हफ्ते में दो बार इस पैक को लगाने से आपके चेहरे की चमक कोई भी फीका नहीं कर पाएगा।
3. ऐलोवेरा-हनी पैक
घर में उगने वाला ऐलोवेरा का पौधे की पत्तियों में से निकलने वाली जैल में हल्दी और शहद मिला कर एक पैक बना लेंगी तो इससे आपके चेहरे पर चमक ही नहीं, नमी भी बनी रह सकती है। घर पर एलोवेरा का पौधा नहीं है तो आप बाज़ार वाले एलोवेरा जैल ले सकती हैं। इस पैक के लिए आपको चाहिए होंगे:
- 1 बड़ा चम्मच ऐलोवेरा जैल
- 1 छोटा चम्मच शहद
- 1 छोटा चम्मच दूध
- चुटकी भर हल्दी
अब आप इन सब चीजों को मिलाकर एक पैक के रूप में चेहरे और गर्दन पर लगा लें। पैक के सूख जाने के बाद या फिर लगभग 20 मिनट बाद सामान्य तापमान वाले पानी से इस पैक को धो दें। हफ्ते में एक या दो बार, जैसी भी ज़रूरत आपको महसूस होती है, इस पैक को लगा लें तो आप देखेंगी कि जल्दी ही आपके चेहरे की खोयी रौनक वापस आ जाएगी।
4. मुल्तानी मिट्टी-पपीता
मुल्तानी मिट्टी के साथ यदि थोड़ा सा पपीता और शहद की बूंदें भी मिला दी जाएँ तो आपके चेहरे की चमक को बनाए रखने के लिए एक सरल घरेलू उपाय मिल सकता है। इसके लिए आपको लेना होगा:
- पपीते के 4-5 माध्यम आकार के टुकड़े
- 1 छोटा चम्मच मुल्तानी मिट्टी पाउडर
- 1 छोटा चम्मच शहद
पपीते के टुकड़ों को अच्छी तरह से मैश करके मुल्तानी मिट्टी के पाउडर और शहद के साथ मिलाकर एक पैक बना लें। अब इस पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से लगा लें। लगभग 20 मिनट बाद साफ पानी से इस पैक को धोकर उतार लें। लगभग एक महीने तक इस पैक को हफ्ते में एक बार लगाने से आपके चेहरे पर प्रदूषण और धूल-मिट्टी की गंदगी साफ हो जाएगी और चेहरे की चमक बेदाग होकर सामने आ जाएगी।
5. बेसन-हल्दी उबटन
आयुर्वेद में बेसन-हल्दी के उबटन को सौन्दर्य के अनिवार्य उपायों के रूप में बताया गया है। इसका मुख्य कारण एक तो हल्दी को माना जाता है जिसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं जिसके कारण स्किन पर फ्री-रेडिकल्स के कारण होने वाले नुकसान को कम किया जा सकता है। इसके साथ ही बेसन में चने के गुण होते हैं जो स्किन की अंदरूनी परत का निर्माण करने वाले सेल्स या कॉलेजन को बनाने में मदद करते हैं। इसलिए चेहरे की चमक को बनाने के लिए घरेलू उपाय के रूप में उबटन बनाने के लिए आपको चाहिए:
- 4 बड़े चम्मच बेसन
- 1½ चम्मच हल्दी पाउडर
- घोलने के लिए दूध या गुलाब जल
इन सब चीजों को मिलाकर एक उबटन बना लें और चेहरे के साथ गर्दन पर भी अच्छी तरह से लगा लें। पैक को सूखने के बाद हल्का सा पानी के साथ हाथ गीला करके इस पैक को उतार लें। हफ्ते में एक बार इस पैक का उपयोग आपके चेहरे को जल्द ही बेदाग और चमकदार बना सकता है।
6. खीरा पैक:
खीरे में मिला पानी न केवल स्किन को आंतरिक रूप से नमी पहुंचाता है बल्कि इसके ऐन्टी ऑक्सीडेंट गुण बेजान स्किन में जान डाल देते हैं। खीरे का पैक बनाने के लिए आपको चाहिए:
- माध्यम आकार का एक खीरा
- 2-3 बड़े चम्मच दही
पैक बनाने के लिए आप दही में खीरे को घिस कर मिला लें। अब इस मिक्स्चर को अच्छी तरह से मिलाते हुए अपने चेहरे और गर्दन पर लगा लें। इस पैक को सूखने तक चेहरे पर लगा रहने दें और इसके बाद सामान्य तापमान वाले पानी से चेहरा धो लें। हफ्ते में 2-3 बार इस पैक को लगाने के बाद आपको चेहरे की चमक दिखाने के लिए किसी भी मेकअप की ज़रूरत नहीं पड़ेगी।
7. नारियल तेल से मालिश:
अगर आपकी स्किन सूखी और बेजान महसूस होती है तब आपको इस परेशानी को दूर करने के लिए नारियल तेल की मालिश का उपाय करना चाहिए। नारियल तेल को स्किन पर लगाने से स्किन की खोयी हुई नमी वापस आ जाती है और नारियल के ऐसेंशियल फ़ैटि ऐसिड स्किन का पोषण भी करते हैं। इसके अलावा स्किन पर सूरज की अल्ट्रा वायलेट किरणों के होने वाले दुष्प्रभावों को भी कम किया जा सकता है। इसलिए आपको अपने चेहरे को चमकदार बनाने के लिए नारियल के लिए तेल की मालिश का घरेलू उपाय अपनाना चाहिए। इसके लिए नहाने से पहले एक चम्मच नारियल तेल लेकर अपने चेहरे पर क्लॉक और एंटी-क्लॉक दिशा में हाथ घुमाते हुई उँगलियों की मदद से मालिश कर लें। हफ्ते में एक या दो बार इस तरह की गई मालिश से चेहरे की नमी और चमक दोनों ही बनी रहेगी।
साधारण रूप से चेहरे की चमक को बनाने के लिए बताए गए घरेलू उपाय और प्रयोग किए जाने वाली चीजों से कोई भी नुकसान होने की संभावना नहीं होती है। फिर भी अगर आपको इनमें से किसी भी चीज़ से स्किन पर एलर्जी जैसा महसूस होता है तब उस उपाय को सावधानी के साथ उपयोग करें। एक अच्छा तरीका है चेहरे से लगाने से पहले उसे अपने हाथों में – कोहनी के पास कहीं लगा कर देख लें। अगर आपको कोई एलर्जी लग रही है या कोई भी परेशानी आ रही है, तो उस चीज़ को चेहरे पर न लगाएँ।
प्रातिक्रिया दे