हमारे पैर हमारे शरीर का वो हिस्सा है, जो हमेशा ही बाहरी वातावरण में रहते हैं। स्वाभाविक है, कि उसपर धूल मिट्टी जितनी भी चीजे हैं, उन सब का प्रभाव ज़्यादा होता है। हमारे पैर के नाख़ून सबसे नाज़ुक होते है। ऐसा माना जाता है, कि नाख़ून के रंग को देखकर ही पता लगाया जा सकता है, शरीर कितना स्वस्थ है, इसलिए नाख़ून को साफ़ रखना एक बहुत ही अहम् काम है।
कुछ लोगों का मानना हैं, कि नाख़ून अगर टूट भी जाते हैं, तो वापस आ जाते हैं,तो क्यों उनकी देखभाल की जाये. लेकिन अगर उनकी साफ़ सफाई ढंग से न की जाये तो उनमे गन्दगी जमा हो जाती है। और इस बारिश में तो पैर के नाखूनों में सबसे ज़्यादा फंगल इन्फेक्शन होने का डर बना रहता है। जिससे पैर की उंगलियो में खुजली और रैशेस भी हो सकते हैं.इसलिय ज़रूरी है, कि पैरों के नाख़ून का ख़्याल इन तरीकों से रखें।
अगर आप अपने नाखूनों को मजबूत करना चाहती है, तो वह काफी हद तक आपके दैनिक आहार पर भी निर्भर करता है। जैसे अगर आपके आहार में कोई भी विटामिन की कमी है या फिर आप हरी पत्तेदार सब्जियों से परहेज करती हैं, तो यह आपके नाखुनो की मजबूती को नुकसान पहुचायेगा। एक सही संतुलित आहार से आप अपने नाखूनों को मजबूत बना सकती है । इसलिए अपने नित्य आहार में फल सब्जियों को सम्मिलित करें, ताकि सही मात्रा में आयरन कैल्शिम आपको भरपूर मिले।
कई बार हम देखते हैं, कि हमारे नाख़ून बढ़ तो रहे हैं, लेकिन वो अक्सर टूट जाते है। यह निशानी है कि आपके नाख़ून कच्चे है। कई बार तो नाख़ून टूटने के वजह से पैर में घाव भी बन जाते है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अपने नाखूनों पर ओलिव आयल लगाये। चाहे तो नारियल के तेल का भी प्रयोग कर सकती है। अंडे के पीले भाग को अगर दूध में मिलाया जाये और फिर इस मिश्रण में नाख़ून थोड़ी देर के लिए भिगो के रखें।
ड्राई नाख़ून से परेशान है, तो फिटकरी को अपने नाखूनों पर लगाये इससे उनमें चमक आ जायेगी ।
नाख़ून की ड्राईनेस को दूर करने के लिए निम्बू के छिलकों को कम से कम 15 मिनट तक अपने नाख़ून पर रगड़ें और अगर ऐसा न करना हो तो रात को सोते समय नाखूनों पर वेसेलिन लगा कर सोने से भी नाख़ून की शाइन वापस आ जायेगी।
टी ट्री आयल में ओलिव आयल मिला कर नाखूनों पर लगाने से किसी भी प्रकार का नेल फंगल इंफेक्श दूर हो जायेगा। इंफेक्शन दूर करने के लिए आप गर्म पानी में नारियल तेल डालकर उस में नाख़ून भिगाये।
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