जानिए अपनी स्किन टाइप अनुसार कैसा मॉइश्चराइज़र लगाना चाहिए।

मॉइश्चराइज़र दैनिक स्किन केयर रूटीन के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण ब्यूटी प्रोडक्ट्स में एक है। यह  जेल, लोशन, क्रीम और ऑइंटमेंट के रूप में उपलब्ध है। आज बाज़ार में इतने तरह के मॉइश्चराइज़र उपलब्ध हैं कि अपने लिए अपनी स्किन टाइप के अनुरूप सटीक मॉइश्चराइज़र का चुनाव करना आसान नहीं। इस विषय में समुचित जानकारी के अभाव में महिलाएं अमूमन अपने लिए गलत मॉइश्चराइजर का चुनाव कर लेती हैं। अतः  इस विषय में विस्तृत जानकारी लेने के लिए हमने जयपुर के आरी स्किन एंड कॉस्मेटिक क्लीनिक की कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर अनिता विजय, MBBS, MD से बात की जिसे हम अपनी पाठिकाओं के साथ शेयर करने जा रहे हैं ।

मॉइश्चराइज़र क्यों लगाएं?

• मॉइश्चराइज़र त्वचा की बाहरी सतह में नमी सील कर देता है और भीतरी सतहों से नमी को खींच कर बाहरी सतह को नम करता है और नतीजन त्वचा जवान एवं कांतियुक्त दिखती है।
• मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल त्वचा को डिहाइड्रेट होने से बचाता है।
• इसका नियमित उपयोग स्किन को साफ़ करता है और चेहरे पर दाग धब्बों, झाइयों, झुर्रियों और बारीक रेखाओं को आने से रोकता है।
• यह त्वचा को विभिन्न समस्याओं जैसे कि मुहांसे, रूखेपन, और पर्यावरण से होने वाली क्षति से भी बचाता है।

मॉइश्चराइज़र कब लगाएं?

डॉ अनीता विजय अपने चेहरे एवं शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा को नियमित रूप से सुबह और रात को मॉइश्चराइज करने की सलाह देती हैं ।

डॉक्टर अनीता कहती हैं कि हमें अपने डेली स्किन केयर रूटीन के अंतर्गत धुले हुए चेहरे पर पहले तो टोनर और सीरम लगाने के बाद अपनी त्वचा के अनुकूल मॉइश्चराइज़र अवश्य लगाना चाहिए। जब कभी आप टोनर और सीरम न लगाएं तो चेहरा धोकर उसे हल्के हाथों से तौलिया से पौंछ कर चेहरा सूखने से पहले अपने नम चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगा सकती हैं। सूखी त्वचा पर मॉइश्चराइजर लगाने से आपको मॉइश्चराइज़र का पूरा पूरा फायदा नहीं मिलेगा।

मॉइस्चराइज़र कैसे लगाएं:

एक मटर के दाने के बराबर मॉइश्चराइज़र  हथेली में लें। हथेलियों को आपस में मलें। इसे हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन के साथ गालों पर मलें। इसे माथे पर भी लगाएं।  हाथों के ऊपर की ओर मूवमेंट के साथ इसे पूरे चेहरे पर लगा लें। इसे गर्दन पर भी लगाएं।

SPF युक्त मॉइश्चराइज़र क्या है?

अपनी त्वचा को सदैव जवां रखने के लिए इसे सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाना बेहद जरूरी होता है। अतः अपने लिए सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाला मॉइश्चराइज़र खरीदें। यह आपको सूर्य की किरणों से त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाएगा।

यदि आप धूप में बहुत कम निकलती है और दिनभर ऑफिस या घर के भीतर रहती हैं तो आप अपने चेहरे पर कम यानी 15 SPF वाला मॉइश्चराइजर लगा सकती हैं। यह त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करने के साथ-साथ उसे धूप के नुकसान दाई प्रभावों से भी बचाता है।

यदि आप धूप में ज्यादा रहती हैं तो आपको त्वचा पर अपनी स्किन के अनुकूल मॉइश्चराइज़र लगा कर कर कम से कम 30 SPF वाला ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाना चाहिए।

विभिन्न स्किन टाइप के अनुकूल मॉइश्चराइज़र:

अगर आपको अपनी स्किन टाइप नहीं पता, तो ऐसे पहचानें अपनी स्किन टाइप।

ड्राई अथवा इरिटेटेड स्किन हेतु मॉइश्चराइजिंग क्रीम:

ड्राई अथवा इरिटेटेड स्किन के लिए गाढ़ी मॉइश्चराइज़िंग क्रीम का चुनाव करें।  ध्यान दें कि आप की क्रीम पर फॉर ड्राई स्किन अथवा फॉर इरिटेटेड स्किन लिखा हो। यदि आपकी स्किन ड्राई है तो अपने लिए ऐसा मॉइश्चराइज़र चुनें  जिसमे विटामिन ई ऑयल, जोजोबा ऑयल और कॉलेजिन हो। विटामिन ई ऑयल और जोजोबा ऑयल त्वचा को नम एवं स्निग्ध करते हुए छिद्रों को अवरुद्ध  नहीं करते। कॉलेजिन समय से पहले एजिंग रोकता है।

ऑयली स्किन हेतु ऑयल फ्री मॉइश्चराइज़िंग लोशन

ऑइली स्किन टाइप के लिए ऑयल फ्री मॉइश्चराइज़िंग  लोशन का उपयोग करें। यह वाटर बेस्ड होते हैं। अतः यह कील मुहांसों भरी त्वचा  के लिए भी उपयुक्त  होते हैं, क्योंकि यह त्वचा को चिपचिपा नहीं बनाते और स्किन इसे  बहुत जल्दी सोख  लेती है।

बेहद ड्राई स्किन हेतु ऑइंटमेंट:

इसका उपयोग अल्ट्रा ड्राई स्किन वाली महिलाओं को करना चाहिए। वैसलीन इस कैटेगरी का मॉइश्चराइज़र है। पानी के मुकाबले तेल एवं लिपिड के उच्च स्तर के कारण ऑइली एवं कॉन्बिनेशन स्किन वाली महिलाओं को इसका उपयोग बिलकुल नहीं करना चाहिए। इन से त्वचा चिपचिपी हो जाती है।

बहुत ड्राई स्किन के लिए अल्फ़ा हायड्रॉक्सी एसिड AHA युक्त मॉइश्चराइज़र खरीदें जो मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करता है।

कॉन्बिनेशन स्किन हेतु:

यदि आपके चेहरे की स्किन कॉन्बिनेशन स्किन है और उसके ड्राई हिस्से सामान्य ड्राई हैं, बहुत ज्यादा ड्राई नहीं है और उसके ऑइली हिस्से बहुत ज्यादा ऑयली नहीं है तो अपने चेहरे पर ऑयल फ्री मॉइश्चराइज़िंग लोशन लगा कर देखें।

यदि इससे आपकी त्वचा पर हेल्दी रौनक नहीं आती, ड्राई हिस्सों में खिंचाव फ़ील होता है और ऑयली हिस्से चिपचिपे प्रतीत होते हैं तो आपको अपने चेहरे पर दो अलग तरह के मॉइश्चराइजर लगाने चाहिए।

ड्राई हिस्सों पर ड्राई स्किन हेतु उपयुक्त मॉइश्चराइज़र लगाएं एवं ऑइली हिस्सों पर वॉटर बेस्ड ऑयल फ्री मॉइश्चराइज़िंग लोशन लगाएं।

नॉर्मल स्किन हेतु

यदि आपकी त्वचा नॉर्मल है तो आपको कोई लाइट, नॉन ग्रीज़ी  मॉइश्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना चाहिए।

सेंसिटिव स्किन हेतु:

सेंसिटिव स्किन के लिए हाइपरएलर्जेनिक मॉइश्चराइजर चुने।

कुछ उपयोगी टिप्स:

• सदैव अपने चेहरे के लिए अपनी स्किन टाइप के अनुकूल मॉइश्चराइज़र चुनें। इसके लिए पहले अपनी स्किन टाइप का पता लगाएं और फिर उसके अनुरूप मॉइश्चराइज़र खरीदें।
• पूरे शरीर के लिए गाढ़ी क्रीम चुनें।
• सदैव किसी अच्छी प्रतिष्ठित कंपनी का मॉइश्चराइज़र खरीदें।
• डॉ अनीता विजय सभी स्किन टाइप की महिलाओं को नॉन कॉमेडीजेनिक मॉइश्चराइजर का उपयोग करने की सलाह देती हैं क्योंकि ऐसे मॉइश्चराइज़र आपकी त्वचा के छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करते।
• यदि आपकी त्वचा कील मुहांसों भरी सेंसेटिव नहीं भी है, तब भी आपको नॉन कॉमेडिजेनिक लेबल वाला मॉइश्चराइज़र चुनना चाहिए जिससे आपकी त्वचा के छिद्र अवरुद्ध ना हों।
• हमेशा अल्कोहल फ्री, फ्रेगरेंस फ्री और कलरेंट फ्री मॉइश्चराइजर चुनें।
• अल्कोहल, कलरेंट और फ्रेगरेंस स्किन को इरिटेट करते हैं। अतः अपने लिए इन चीजों से युक्त मॉइश्चराइज़र न चुनें वरन इन्हें अवॉइड करें।
• गर्मी के मौसम में हल्का वाटर बेस्ड मॉइश्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें जबकि सर्दियों में गाढ़ी क्रीम अथवा ऑइंटमेंट का उपयोग करें।
• अपने चेहरे पर ग्लो लाने के लिए रात को सोने से पहले रेटिनॉल युक्त अथवा विटामिन सी युक्त मॉइश्चराइज़र खरीदें।
• अपने मॉइश्चराइज़र का लेबल पढ़ने की आदत डालें। उसे पढ़ कर आपको अपने अनुकूल मॉइश्चराइज़र चुनने में बहुत मदद मिलेगी।
• ऐसा मॉइस्चराइजर चुनें जिसमें ग्रीन टी, कैमोमिले, अनार, लाइकोरेक्स रूट का एक्सट्रैक्ट हो।
• जिस मॉइश्चराइज़र पर एलर्जी टेस्टेड लिखा हो, उसे खरीदें। ऐसे उत्पादन से स्किन को एलर्जी होने की संभावना नहीं होती।

कुछ प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र:

त्वचा को नम एवं  मुलायम रखने के लिए आप विभिन्न प्रकार के मॉइश्चराइजर खरीदती हैं। लेकिन यदि किसी कारणवश आप मॉइश्चराइज़र का उपयोग नहीं कर पातीं तो त्वचा को नम, रौनक युक्त  एवं पर्यावर्णीय क्षति से बचाने के लिए आप निम्न प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र का उपयोग कर सकती हैं। इन का नियमित उपयोग आपकी त्वचा को स्वस्थ, स्निग्ध  एवं मुलायम बनाएगा।

शहद:

शहद एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र है। रोजाना अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए शहद लगाकर गुनगुने पानी से धो दें। इससे आपकी त्वचा नम एवं रौनक युक्त बन जाएगी ।

नारियल का तेल:

यह एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र है जो सर्दी के मौसम में आपकी ड्राई स्किन को नम एवं कांतिमय बनाता है।

इसे हर रात अपने चेहरे, हाथों एवं पैरों पर लगाकर छोड़ दें। इसका नियमित इस्तेमाल आपकी ड्राई त्वचा को आश्चर्यजनक रूप से मुलायम एवं चिकना बनाएगा।

एलोवेरा जेल:

एलोवेरा के मोटे पत्तों से निकलने वाला जेल एक उत्कृष्ट कोटि का प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है। 10 मिनट के लिए इसे अपने चेहरे पर लगाकर सूखने दें एवं सामान्य पानी से चेहरा धो लें।

सर्दी के मौसम के लिए यह सबसे उपयुक्त प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र है।

दही:

दही भी एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है। इसे 10 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाकर सूखने दें एवं फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।

बादाम का तेल:

रोजाना अपने चेहरे एवं पूरे शरीर पर नहाने से पहले यह लगा लें और एक-दो घंटे बाद नहा लें। आपकी त्वचा पर अद्भुत निखार आ जाएगा।

ऑलिव ऑयल:

रात को सोने से पहले अपने चेहरे एवं पूरे शरीर पर ऑलिव ऑयल लगाएं। यह बेहद ड्राई स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर आने वाली झुर्रियों एवं बारीक रेखाओं में भी कमी लाता है।