आंवला के गुन एक नहीं अनेक है. इसके गुणों की गिनती करना आसान नहीं है . ये लगभग हर जगह उपयोग में आने वाला फल है .
आंवला विटामिन सी का एक बहुत अच्छा स्त्रोत है और इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है. एक छोटे से आंवला में 2 संतरों के बराबर विटामिन सी पाया जाता है. आंवला करीबन भारत के हर राज्य में पाया जाता है और हज़ारों तरह की शरीर से जुडी परेशानियों को ठीक करने के काम आता है. साथ ही साथ, कई सारी खूबियों के कारन अमला को आयुर्वेदिक औषधि की तरह भी इस्तेमाल किया जाता है.
आंवला स्किन की सुंदरता बढ़ता है , शरीर की प्रकिया को सुधारत है, इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, बालों को मजबूती देता है, आँखों को स्वस्थ रखता है, हड्डियों को मजबूती देता है और वजन काम करने में भी मदद करता है.
बस इतना ही नहीं, इसके और भी कई फायदे है. आप इसके फायदे पढ़ कर इसे अपनाने से खुद को रोक नहीं पाएंगे.
१. आखों का स्वस्थता
आंवला आँखों के लिए एक बहुत अच्छी औषधि है. यह देखने की शक्ति के साथ साथ उम्र के साथ आने वाले आँखों की परेशानी से भी बचाता है.
२. पाचन शक्ति
३. खून की शुद्धि
आंवला का जूस खून को भी साफ़ करने में भी मदद करता है. यह हमारे खून में से हीमोग्लोबिन और रेड ब्लड सेल्स की मात्रा को बढ़ता है.
४. दिल की परेशानी
आंवला का जूस दिल की परेशानियों के लिए भी काम आता है. यह दिल की परेशानियों को दूर कर के दिल की मांसपेशियों को मजबूती देता है. ये कोलेस्ट्रॉल को भी सही मात्रा में रखता है.
५. डायबिटीज
डायबिटीज भारत में कई लोगो की परेशानी बन गया है . पर अमला के पास इस परेशानी का भी समाधान है. आंवला के जूस को हल्दी के पाउडर व शहद के साथ दिन में दो बार ले सकते है. इसमें पाए जाने वाला क्रोमियम खूब में शुगर की मात्रा को संतुलन में रखता है.
६. कैंसर
आंवला में भारी मात्रा में पाए जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स को बनने से रोकता है . यह कैंसर को बनने से रोकता है और एंटी-कैंसर ड्रग्स से होने वाले नुकसान से भी बचाता है.
७. इन्फेक्शन
आंवला में पायी जाने वाली बैक्टीरिया रोधक शक्ति शरीर को बैक्टीरिया, वायरस और फंगस से होने वाले इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करती है .
८. साफ़ रंग
आंवला में पाए जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी शरीर के रंग को भी निखरता है .
९. दांत और नाखून की मजबूती
आंवला दांतों और नाखूनों को मजबूत करने में मदद करता है.
१०. एसिडिटी
एसिडिटी से परेशां लोगो के लिए भी आंवला लाभकारी साबित होता है.
११. चहरे के दाग
आंवला चेहरा व् शरीर के दाग को हटाता है और डेड स्किन को हटा कर स्किन को और खूबसूरत बनता है .
१२ . स्किन का उपचार
आंवला स्किन का उपचार कर के टूट व फटी हुई स्किन को दोबारा से बनता है .
१३. बाल
आंवला बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है . इसके सेवन से बालों की चमक में निखार आता है और बालों का झड़ना भी काम होता है.
१४ . बालों की रूसी
अमला का सेवन करने से या उसका पेस्ट बालों में लगाने से बालों की रूसी से छुटकारा मिलता है .
१५ . सफ़ेद बाल
आंवला उम्र से पहले बालों को सफ़ेद होने से रोकता है और उन्हें और काला करने में मदद करता है.
१६. मुँह के छाले
आंवला के जूस का सेवन करने से मुँह में होने वाले चालों से निवारण पाया जा सकता है .
१७ . इम्युनिटी
आंवला जूस में भारी मात्रा में विटामि सी और आयरन होता है . यह शरीर को भरपूर ताकत देता है तथा हमारे इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है .
१८. ब्लड प्लेससुरे का संतुलन
आंवला पाउडर का लगातार इस्तेमाल ब्लड परेसुरे को काबू में रखता है.
१९ . उलटी और हिचकी
मिश्री और पानी के साथ आंवला जूस का सेवन दिन में दो से तीन बार करने से उलटी और हिचकी की परेशानियों में आराम मिलता है .
२० . लिवर
लिवर की मजबूत करने के लिए आंवला की चटनी शहद के साथ दिन में दो बार लेना चाहिए. इससे लिवर को मजबूती मिलेगी और लिवर की कई परेशानियों से भी निवारण मिलेगा.
२१. पाइल्स
पाइल्स के लिए भी आंवला बहुत लाबरी साबित होता है . आंवला का पाउडर दही की मलाई के साथ din में दो से तीन बार लेने से पाइल्स की परेशानी ठीक होती है.
२२. पथरी
आंवला कोलेस्ट्रॉल के लेवल को काम कर देता है इसलिए इससे पतरहतरी होने की संभावनाए भी काम हो जाती है .
२३ . याद करने की क्षमता
आंवला याद करने की शक्ति को बढ़ावा देता है. ये मूड को ताज़गी देता है और नींद न आने की परेशानियों को भी दूर करता है .
२४ . अस्थमा
आंवला जूस और शेहे दिन में दो बार लेने से अस्थमा की बीमारी से निवारण मिलता है .
२५ . सूजन
आंवला शरीर के किसी भी भाग की सूजन को कम कर के मांसपेशियों को दोबारा बनने में मदद करता है.
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