इन छह स्क्रब में से कोई भी एक घर पर बनाइये और सन टैन से छुटकारा पाइए

जब आप दिन के समय घर से बाहर निकलती हैं तो तेज़ धूप और सूरज की रोशनी में मौजूद अल्ट्रावायलेट किरणों के कारण आपकी त्वचा को काफ़ी नुक़सान पहुँचता है। गर्मियों के दिनों में तो अक्सर सन टैन की समस्या के कारण बेहद चिंताजनक स्थिति बन जाती है। धूप से बचाव के लिए हम सनस्क्रीन का इस्तेमाल तो करते ही हैं, इसके साथ-साथ हम घर पर ही डिटैन स्क्रब बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।

सन टैन के लिए घरेलू सामग्रियों से बनने वाले स्क्रब

हमारे घर की रसोई में ऐसी कई चीज़ें उपलब्ध होती हैं जो सन टैन से छुटकारा पाने के लिए असरदार हैं। आलू, खीरा, दही, चंदन, शहद, ऑलमंड ऑयल जैसे अनेकों फ़ायदेमंद प्राकृतिक चीज़ें हैं जिनसे बने स्क्रब से त्वचा में मेलानिन का स्तर नियंत्रित होता है, डेड स्किन और गंदगी की सफ़ाई होती है और त्वचा में ज़बर्दस्त निखार आ जाता है। आईए जानते हैं ऐसे छह स्क्रब के बारे में जिन्हें घर पर आसानी से बनाकर आपसन टैन से छुटकारे के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं।

ओट्स और दही का स्क्रब

इसके लिए ओट्स का दरदरा पाउडर लें और इसमें दही मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। आप चाहें तो इसमें एक या दो चुटकी हल्दी पाउडर भी मिला लें। इस स्क्रब को शरीर के सभी प्रभावित हिस्सों में लगाएँ। इस स्क्रब के नियमित प्रयोग से डेड स्किन से छुटकारा मिलने के साथ-साथ टैनिंग से भी छुटकारा मिल जाएगा।

कच्चे आलू, बेसन का स्क्रब

कच्चे आलू को छीलकर इसे कद्दूकस कर लें या इसके कुछ टुकड़ें कर लें और इन्हें पीस कर पेस्ट बना लें। इसमें दो चम्मच बेसन और कुछ चम्मच दूध मिला लें। आप इसमें चुटकी भर हल्दी पाउडर भी मिला सकती हैं। आलू नैचरल ब्लीच की तरह काम करता है और रंगत साफ़ करता है। इसलिए इस स्क्रब के नियमित प्रयोग से टैनिंग काफ़ी हद तक कम हो जाती है। बेसन की बजाय चावल का आटा मिलाकर भी आलू का स्क्रब तैयार किया जा सकता है।

ऑलमंड ऑयल, मिल्क पाउडर, शहद का स्क्रब

इस स्क्रब को बनाने के लिए बराबर मात्रा में ऑलमंड ऑयल, मिल्क पाउडर, और शहद लेकर पेस्ट बना लें। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील नहीं है तो इस स्क्रब में नींबू की कुछ बूँदें भी मिला लें। इस पेस्ट को सभी प्रभावित हिस्सों पर लगाते हुए कुछ मिनटों तक स्क्रब करें और 15 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें। इसके बाद पानी से धोकर स्किन साफ़ कर लें।

टमाटर का स्क्रब

टैनिंग के लिए टमाटर का स्क्रब भी एक उम्दा स्क्रब है। टमाटर से स्किन की सफ़ाई अच्छी तरह हो जाती है। इसके लिए एक टमाटर को दो भागों में काट लें। इसके बाद टमाटर का एक टुकड़ा लें और इसके कटे हुए हिस्से में थोड़ा चीनी डालकर इसे चेहरे व अन्य प्रभावित हिस्सों पर रगड़ें।

10-15 मिनट तक इसी तरह टमाटर में चीनी डालकर स्क्रबिंग करें और सूखने पर इस स्क्रब को हल्के गुनगुने पानी से धोकर साफ़ कर लें। टमाटर को शहद के साथ मिलाकर बनाया गया पैक या स्क्रब भी टैनिंग हटाने में कारगर है। इसके लिए टमाटर को क़द्दूकस करके या पीसकर इसमें एक चम्मच शहद मिला लें। अच्छी स्क्रबिंग के लिए आप इसमें थोड़ा चीनी भी मिला लें। इस स्क्रब को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट सूखने दें। इसके बाद हल्के हाथों से रगड़कर कुछ देर स्क्रबिंग करें और फिर गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।

शहद के अलावा टमाटर में थोड़ा नींबू का रस मिलाकर बनाया गया पैक या स्क्रब भी टैनिंग दूर करने में असरदार है। टमाटर में बेसन, दूध, हल्दी, मुल्तानी मिट्टी मिलाकर बनाया गया स्क्रब टैनिंग हटाने के साथ दाग़-धब्बे, कील मुहाँसे, झाइयाँ कम करने में भी कारगर है।

खीरे का स्क्रब

खीरा डार्क सर्कल के साथ-साथ टैनिंग दूर करने में असरदार है। इसके इस्तेमाल से त्वचा को ठंडक मिलने के साथ-साथ रंग भी निखरता है। स्क्रब बनाने के लिए खीरे के कुछ टुकड़े लेकर पीस लें। इस पेस्ट में थोड़ा आटा, दही और चुटकी भर हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाएँ। इस स्क्रब को प्रभावित हिस्सों में लगाकर आधा घंटा सूखने दें। इस अवधि में हल्के हाथों से रगड़कर थोड़ी-थोड़ी स्क्रबिंग भी करती रहें। इसके बाद पानी से धोकर स्क्रब हटा लें।

चंदन का स्क्रब

एक काँच की कटोरी में कच्चा दूध ले लें और इसमें इतनी मात्रा में चंदन पाउडर मिलाएँ कि त्वचा पर लगाने लायक़ गाढ़ा पेस्ट बन जाए। इस लेप को शरीर के सन टैन वाले सभी हिस्सों पर लगाएँ और 20-25 मिनट के लिए सूखने दें। इसके बाद हल्के हाथों से रगड़ते हुए कुछ देर स्क्रबिंग करें और पानी से धोकर साफ़ कर लें। चंदन के स्क्रब से आपको गर्मियों के मौसम में पसीने और जलन से राहत तो मिलेगी ही, टैनिंग ख़त्म होकर त्वचा भी बेदाग़ और निखरी हुई हो जाएगी।