आपका ब्यूटी रूटीन क्या हैं – क्लींजिंग, मॉश्चराइजिंग और टोनिंग? पर क्या इस पूरे रूटीन में अपनी गर्दन को भी उतना ही महत्व देती हैं जितना कि अपने चेहरे को? अक्सर चेहरे को दागरहित सुंदर बनाने के चक्कर में हम अपनी गर्दन को उतना महत्व नहीं देते हैं जितना कि हमें देना चाहिए। तो फिर चलिए जानते है कि कैसे गर्दन के दिखते दाग धब्बों को दूर किया जा सकता हैं।
प्रदूषण और तेज धूप न सिर्फ आपके चेहरे को, बल्कि आपकी गर्दन को भी नुकसान पहुंचाती है। जिसके कारण गर्दन की स्किन काली और दागदार बन जाती है। इसका कारण स्वास्थ्य समस्याओं से भी जुड़ा हुआ है और मोटापे से भी। कई बार इसका कारण कुछ और न होकर कैमिकल युक्त मेकअप भी हो सकता है। आप हैरान न हों। अक्सर हम तैयार होते समय अपनी गर्दन को सुंदर दिखाने के लिए मेकअप अप्लाई तो कर देते हैं मगर बाद में उसे हटाना भूल जाते हैं। और रात भर यह कैमिकल आपकी स्किन को काफी नुकसान पहुंचा देते हैं।
नियमित रूप से अपनी गर्दन को सक्रब करें। गर्दन के लिए आप बॉडी स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सक्रब करने से आपके गर्दन की डेड स्किन दूर होगी और आपकी स्किन स्वस्थ और सुंदर बन पाएगी। स्क्रब करने के बाद अपनी स्किन को मॉश्चराइज अवश्य करें।
जब भी फेस मास्क या फेस पैक लगाएँ, अपनी गर्दन को बिल्कुल भी न भूलें। यहां तक कि फेशियल कराते समय भी गर्दन को अनदेखा न करें।
एलोवेरा जैल का प्रयोग करें। खासतौर पर गर्मी के मौसम में एलोवेरा का प्रयोग अवश्य करें। इस समय धूप और पसीने के जमने के कारण गर्दन की स्किन को बहुत परेशानी का सामना करना पड़ता है। एलोवेरा आपकी स्किन को आराम देगा।
बेकिंग सोडा डेड स्किन को हटाने और उसके कालेपन को दूर करने में बहुत असरदार साबित होता है। आपको कुछ नहीं करना है, बस बेकिंग सोडा में पानी को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करना है। इस पेस्ट को गर्दन या फिर शरीर के अन्य काले पड़ते हिस्से जैसे कांख, कोहनियां या घुटने पर लगाना है। जैसे ही यह पूरी तरह से सूख जाए, इसे हल्के हाथों से रगड़कर साफ कर लें।
आलू का रस भी आपकी समस्या को दूर कर सकता है। आलू को कददूकस कर उसके रस को कॉटन की मदद से अपनी गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद इसे पानी से धो लें। याद रखें कि आलू का रस लगाने के बाद स्किन को मॉइस्चराइज अवश्य करें क्योंकि इससे त्वचा बहुत रूखी भी बन सकती है।
प्रोबायोटिक का भंडार दही बहुत ही स्किन फ्रेंडली भी होता है। आपको दही में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाना है और उसे अपनी गर्दन पर लगाना है। 20 मिनट में इसे पानी से धो ले। इससे स्किन साफ और मॉइस्चराइज हो जाएगी।
उबटन का प्रयोग करें। उबटन बनाने के तरीकों पर हम पहले भी चर्चा कर चुके हैं। बस आपको उबटन को चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर लगाना है और सूखने पर पानी से धो लेना है या हल्के हाथों से रगड़कर उसे साफ कर लेना है। सबसे बेसिक उबटन है – बेसन, हल्दी, नींबू का रस और गुलाब जल का पेस्ट। इसे चेहरे व गर्दन पर लगाएं और सूखने पर रगड़कर हटा दें।
यदि आप एप्पल साइडर विनेगर के गुणों को जानते हैं तो आप इसे स्किन केयर के लिए कभी नकार नहीं सकते हैं। आपको कॉटन को इसमें डुबोना है और अपनी गर्दन पर लगा लेना है। याद रखें यह स्किन को बहुत रूखा करता है, इसलिए इसे लगाने के बाद खूब सारा मॉइस्चराइजर अवश्य लगाए।
हमें उम्मीद है कि आप इन नुस्खों का प्रयोग अवश्य करेंगे। बस, केवल इस बात का ध्यान रखें कि यदि आप बताएं नुसख़ों का प्रयोग पहली बार कर रहें है तो स्किन पैच टैस्ट अवश्य करें। साथ ही यदि इनमें प्रयोग किसी चीज से आपकी स्किन को एलर्जी हो तो उसका प्रयोग न करें।
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