শীতকালে কালো লাগে দেখতে, উজ্জ্বল ত্বকের ঘরোয়া টিপস

শীতকালে আমাদের ত্বকে নানারকম সমস্যা দেখা দেয়, যেমন ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়া, ত্বকের নমনীয়তা কমে যাওয়া এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যাওয়া। শীতকালে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই কিন্তু রোদে বেরোলে ত্বক অত্যন্ত ডার্ক টোনের হয়ে যায়। তাই সাজগোজ মেকআপের পরেও কিন্তু কালো লাগে দেখতে।

এই ধরণের সমস্যায় যদি আপনাকে ভুগতে হয় তাহলে কিন্তু আজকের লেখা আপনার খুব কাজে লাগবে। কারণ শীতকালেও যাতে আপনি ত্বকের এই কালো ভাব কাটিয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতাকে বজায় রাখতে পারেন তার সহজ কতগুলি ঘরোয়া উপায় আজকে আপনাদেরকে জানাবো।

শীতকালে আমাদের ত্বকের রুক্ষতা বহুগুণ বেড়ে যায়। শীতল বাতাস, কম হিউমিডিটি, কম টেম্পারেচার ইত্যাদি কারণে আমাদের ত্বক অত্যন্ত মাত্রায় ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ত্বকের সেলগুলি ড্যামেজ হওয়ার ফলে কিন্তু ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যায় এবং কালো লাগে দেখতে। তাই ত্বকের নিয়মিত পরিচর্যার সাথে সাথে কিন্তু ঠিক মত খাওয়াদাওয়া এই সময় বিশেষ জরুরি। সঠিক ডায়েট কিন্তু UV রশ্মির ক্ষতি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করে।

১. ব্রকলি

ব্রকলি আপনার ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর জন্য একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ডায়েট। এতে ভিটামিন বি, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে বর্তমান। এছাড়া ন্যাচারাল ইস্ট্রোজেন বর্তমান। ভিটামিন সি থেকে আমাদের ত্বকে কোলাজেন যোগান দেয় যার ফলে আমাদের ত্বক হেলদি এবং উজ্জ্বল থাকে। এছাড়া ভিটামিন বি ত্বকের রুক্ষতা দূর করে এবং ভিটামিন এ সূর্যের রশ্মি থেকে হওয়া ক্ষতিকে রোধ করে। সুতরাং শীতকালে নিয়মিত ব্রকলি খাওয়া কিন্তু খুব জরুরি ত্বকের কালো ভাব দূর করে ত্বক উজ্জ্বল করে তোলার জন্য।

২. গাজর

গাজর আমাদের ত্বকের উজ্বলতা বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম। এটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট দ্বারা পরিপূর্ণ এবং এতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এ বর্তমান। ফলত এটি যেমন শীতকালে সান-বার্ন থেকে আমাদের ত্বককে রক্ষা করে, তেমনি আমাদের ত্বকের অশুদ্ধিগুলি দূর করে ত্বকের কালোভাব দূর করে। গাজর কিন্তু আপনি নিয়মিত খেতেও পারেন আবার গাজরের ফেস প্যাক ও কিন্তু ব্যবহার করা যেতে পারে।

ব্যবহার

১. এক গ্লাস করে প্রতিদিন গাজরের জুস কিন্তু আপনার সমস্যার সমাধানে খুব কার্যকরী|

২. এছাড়াও ফেসপ্যাক বানিয়েও গাজর ব্যবহার করা যেতে পারে।

উপকরণ

গাজর পরিমাণমতো, ১ চামচ মধু, দুধের সর, ১ চামচ নারকেল তেল।

পদ্ধতি 

গাজর মিক্সিতে ভালো করে পেস্ট বানিয়ে তার সাথে ১ চামচ মধু,এক চামচ দুধের সর ও ১ চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে ১৫ মিনিট মেখে রাখুন মুখে। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।সপ্তাহে ২ দিন এই ফেসপ্যাক কিন্তু আপনার ত্বক উজ্জ্বল রাখবে শীতকালেও।

৩. গ্লিসারিন

শীতকালে আমাদের সবার ঘরে গ্লিসারিন কিন্তু দেখতে পাওয়া যাবেই। এই গ্লিসারিন কিন্তু শীতকালে আমাদের ত্বকের কালোভাব দূর করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সক্ষম।

উপকরণ

পরিমাণমতো গ্লিসারিন, তুলো।

পদ্ধতি 

প্রথমে মুখ জল দিয়ে ধুয়ে নিন।তুলো দিয়ে হালকা করে মুছে নিন। একটি কটন বল গ্লিসারিন এ চুবিয়ে মুখে লাগিয়ে নিন। ঠোঁট ও চোখের অংশটি বাদ দিয়ে লাগানো ভালো।মুখে মেখে রাখুন, এক্ষেত্রে মুখ ধোয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। গ্লিসারিন ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে আপনার ত্বকের কোষগুলিকে রিপেয়ার করে এবং ডাল স্কিন টোনকে উজ্জ্বল করে তোলে। আপনার ত্বক খুব রুক্ষ হলে কিন্তু প্রতিদিন রাতে শোয়ার আগে গ্লিসারিন ব্যবহার করতে পারেন।বাকি ক্ষেত্রে সপ্তাহে ২ দিন যথেষ্ট।

৪. কমলালেবু

কমলালেবু শীতকালেরই ফল এবং এটি আমাদের ত্বকের জন্য অত্যন্ত মাত্রায় উপকারী।এতে বর্তমান ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আমাদের ত্বকের নানা সমস্যার সমাধান করে বিশেষ করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে তোলে। তাই শীতকালে প্রতিদিন কমলালেবু খাওয়া জরুরি। এছাড়া কমলালেবুর খোসার ফেসপ্যাকও কিন্তু খুব উপকারী আমাদের ত্বক শীতকালেও উজ্জ্বল রাখতে।

উপকরণ 

কমলালেবুর খোসা পরিমাণমতো, ১ চামচ মধু, ২ চামচ দুধ।

পদ্ধতি 

কমলালেবুর খোসা রোদে শুকিয়ে বেটে নিতে হবে। তার সাথে ১ চামচ মধু ও ২ চামচ দুধ মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে মুখে মাখুন। মুখ পুরোপুরি শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দু’দিন কিন্তু আপনি এই ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন।

৫. কাঁচা হলুদ

ত্বকের উজ্জ্বলতা বিশেষ করে শীতকালে ধরে রাখতে চাইলে সহজ উপায় হলো কাঁচা হলুদ। কাঁচা হলুদ নিয়মিত গুড়ের সাথে সকালে খালি পেটে খেলে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। এছাড়া কাঁচা হলুদ মুখে মাখলেও কিন্তু ত্বক অত্যন্ত উজ্জ্বল হয়ে ওঠে এবং ত্বকের রুক্ষতা বা মুখে ব্রণ বা কালো ছোপ বা এই ধরনের সমস্যা যা শীতকালে হয়ে থাকে তাও দূর হয়ে যায়।

উপকরণ 

১ চামচ কাঁচা হলুদ, দুধের সর, ১ চামচ মধু।

পদ্ধতি

১ চামচ কাঁচা হলুদ, ২ চামচ দুধের সর ও ১ চামচ মধু মিশিয়ে মুখে মাখুন। ২০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২ দিন এই ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন।

শীতকাল মানেই কিন্তু ত্বকের একটু এক্সট্রা কেয়ার, এবং তার জন্য এই ঘরোয়া উপায়গুলির সাথে সাথে সবুজ শাকসব্জি এবং ফল বেশি করে খেতে হবে। কারণ এই সময় আমাদের ত্বকের নমনীয়তা কমে যায়। তাই এই সব খাবার ও তার সাথে বেশি করে জল আমাদের ত্বকের খেয়াল রাখে,ত্বকের কালচে ভাব দূর করে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা বজায় রাখে। তাই এবারের শীতে দাশবাসের টিপস ফলো করুন এবং ত্বকের জেল্লাকে বাড়িয়ে তুলুন।