মহিলাদের পিরিয়ড বন্ধ হবার আগে কি কি ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।

কয়েক দিন ধরে কি আপনার ঠিক মতো ঘুম হচ্ছে না, মন মেজাজের ওপরেও কোন কন্ট্রোল থাকছে না? খেতেও ইচ্ছে করছে না, এদিকে আবার মাসিকও ঠিক সময় মত হচ্ছে না| সব মিলিয়ে খুব বিচ্ছিরি একটা পরিস্থিতি তৈরী হয়েছে আপনার জীবনে| আবার এসব কথা কাউকে খুলেও বলতে পারছেন না| তবে আমি কিন্তু ঠিক বুঝতে পেরেছি আপনার মনের অবস্থা, এই সমস্যার নাম মেনোপজ| তাই তো আপনারা যারা বয়সের মাঝামাঝি সময়ে এসে এই ধরনের সমস্যায় ভুগছেন তাদের এই সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে আমি আজকে চলে এসেছি|

মেনোপজ কি?

বায়োলজিকাল কারণেই ৪০ থেকে ৫০ বছরের মাঝামাঝি সময়ে প্রত্যেক টি মহিলার জীবনে এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়| তবে একে সমস্যা না বলে বলা উচিত মেনোপজ | পিরিয়ড পুরোপুরি ভাবে বন্ধ হয়ে যাবার আগে ১ বছর ধরে তা অনিয়মিত হতে থাকে| আমাদের শরীরে হরমোনাল ক্ষরণ অনিয়মিত হয়ে পরে, ফলে নানরকমের পরিবর্তন ঘটে মেয়েদের শরীরে| ফলে কোনো মাসে পিরিয়ড হয়, কোনো মাসে হয়না, কখনো সময়ে হয়, কখনো অসময়ে হয়, কখনো খুব বেশি ব্লিডিং হয় কখনো একেবারেই কম হয়| কখনো হয়তো টানা ৪-৫ মাস বন্ধ থাকার পর আবার পিরিয়ড শুরু হলো|আর এই সব কারণবশতঃ কিছু সমস্যা মহিলাদের শরীরে দেখা দেয়| তবে এতে ভয় পাবার বা চিন্তা করার মত কিছু নেই| এগুলি খুব স্বাভাবিক বায়োলজিকাল প্রক্রিয়া|

পিরিয়ড বন্ধ হবার আগে বা মেনোপজ চলাকালীন কি কি ধরনের সমস্যা দেখা দেয়

যেহেতু এই সময় আমাদের শরীরে নান রকমের পরিবর্তন হয় সেহেতু আমাদের নানা ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়| বয়সের একটা সময়ে এসে হঠাৎ করে এই ধরনের সমস্যা হলে তা অনেকের ক্ষেত্রে ভয় ও উদগ্রীবের  কারণ হয়ে দাঁড়ায়| তাই ঠিক কি কি সমস্যা বা কি কি পরিবর্তন এই সময় হয় তা একটু জেনে রাখা ভালো|

১. সেক্স বিষয়ে অনীহা

মেনোপজ বা পিরিয়ড বন্ধ হবার আগে প্রায় ৮৫% মহিলারের যৌন মিলন বা সেক্সের ক্ষেত্রে অনীহা দেখা দেয়| এই সময় মহিলাদের ক্ষেত্রে দেহে ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরোন ক্ষরণ কম হতে থাকে| ফলে মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তন আসার ফলে যৌনমিলনের ইচ্ছে কমে যায়|

২. সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা কমে যাওয়া

মেনোপজ হওয়ার স্বাভাবিক সময় হলো ৪০ বছর থেকে ৪৫ বছর| তবে অনেকের ক্ষেত্রে তা ৩০ থেকে ৩৫ বছরের মধ্যেও শুরু হয়ে যায়| এবং এই সময় আমদের ডিম্বাশয় হরমোনের ক্ষরণ কমে যাওয়া বা অনিয়মিত হওয়ার ফলে ইনএকটিভ হয়ে পরে| তাই এই সময় সাধারণত সন্তান উৎপাদনের ক্ষমতা কমে যায়| তবে অনেক ক্ষেত্রে মহিলাদের এই সময় সন্তানসম্ভবা হতেও  দেখা যায়|

৩. ওজন বেড়ে যাওয়া

ওজন বেড়ে যাওয়া পিরিয়ড বন্ধ হওয়া কালীন হওয়া একটি খুব কমন সমস্যা| এবং এর জন্যও কিন্তু দায়ী আমাদের শরীরের হরমোনাল পরিবর্তন| তবে খুব কম ক্ষেত্রেই অনেক সময় ওজন কমে যেতেও দেখা যায়|

৫. ঘন ঘন মুড বদলানো

এমনিতেই সাধারন সময়ে পিরিয়ড চলাকালীন বা শুরুর দিকে অনেকেরই মুডসুয়িং হতে দেখা যায়, তাহলে ভাবুন তো পিরিয়ড একেবারে বন্ধ হয়ে যাবার আগে কি পরিস্থিতি হতে পারে| আসলে এই সময় মহিলাদের শরীরের ভেতরে নানা ধরনের পরিবর্তন হয়, হরমোন গুলি ঘন ঘন গতিপ্রকৃতি পরিবর্তন করে| আর তার প্রভাব পড়ে আমাদের মনের ওপর| তাই মেজাজ বেশির ভাগ সময়ে খারাপ’ই থাকতে দেখা যায়|

৬. জয়েন্ট পেন

পিরিয়ড অনিয়মিত বা বন্ধ চলাকালীন সময়ে কিন্তু আমাদের বোনডেনসিটি কমে যায়| ফলে এই সময় আমাদের হাড় দুর্বল হওয়া শুরু হয় এবং হাড়ের সন্ধিতে ব্যথা বা জয়েন্ট পেন হতে শুরু হয়| এই বয়সে কিন্তু সকল মহিলারাই কম বেশি আর্থারাইটিসের স্বীকার হন|

৭. চুল পড়ে যাওয়া

এটি কিন্তু এই সময়ের একটি সমস্যা যা ৯০% মহিলারাই ভোগ করে থাকেন| হঠাৎ করেই এই সময় কম বেশি সবার মাথা থেকেই চুল পড়তে শুরু করে| অনেকের ক্ষেত্রেই কিন্তু খুব বেশি মাত্রায় চুল পড়তে দেখা যায়|

৮. অনিদ্রা এবং খাবারে অনীহা

আমাদের শরীরে কোনো রকম পরিবর্তন বা সমস্যা হলে সব থেকে বেশি প্রভাব পরে এই দুটি বিষয়ের ওপর| তাই এক্ষেত্রেও মেনোপস চলাকালীন কিন্তু আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটা এবং খেতে না ইচ্ছে করা খুব সাধারণ ব্যাপার|

আপনার বয়স যদি ৪০ এর দোর গোড়ায়, তাহলে কিন্তু প্রস্তুত হন জীবনের এই সময়টার মোকাবিলা করার জন্য| এই সময় কিন্তু নিজের প্রচুর পরিমাণে খেয়াল রাখা উচিত| খাওয়া দাওয়া ঠিক মত করা, অন্য কোনো কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখা খুব বেশি প্রয়োজন| অনেকেই এই সময় ডিপ্রেশনের স্বীকার হন| তাই বাড়ির সকলেরই এই সময় সহযোগিতা খুব প্রয়োজন| অনেকেই বলেন মেয়েদের এই সময় আরেক বার জন্ম হয়, তাই ভয় না পেয়ে নিজের এই নতুন জন্ম কে এনজয় করার চেষ্টা করুন| তবে কোনো গভীর সমস্যা হলে অতি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন|

https://dusbus.com/bn/period-bondho-hoyar-agei-bujhun-apni-pregnant-kina/

https://dusbus.com/bn/sontan-jonmanor-por-ki-sex-life-ses/