জানেন কি কতবার শ্যাম্পু করা উচিত?

চুল নিয়ে আমাদের সমস্যার শেষ নেই। আপনি কি খুব শ্যাম্পু করেন? হ্যা স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখা দরকার। কিন্তু সেই জন্য খুব বেশি শ্যাম্পু কি ভালো? চুল ভালো রাখার জন্য সপ্তাহে পাঁচদিনই শ্যাম্পু করছেন। এতে কিন্তু আরোই চুল মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। কিন্তু প্রশ্ন হল তাহলে ঠিক কতবার শ্যাম্পু করলে চুলও ভালো থাকবে। আবার চুলের কোন ক্ষতিও করবে না। আসুন জেনে নি।

লাইফস্টাইলের ধরন

চুল কতবার পরিষ্কার করা ভালো সেটা অনেকটা আপনার জীবনযাপনের ওপরও নির্ভর করে। যদি আপনাকে রোজ বাইরে না বেরতে হয় এবং হেলদি লাইফস্টাইল হয় তাহলে বেশি শ্যাম্পুর দরকার পড়ে না।সপ্তাহে দুদিন করলেই যথেষ্ট। কিন্তু যদি লাইফস্টাইল অন্য হয়। কাজের জন্য যদি বাইরে বেশি ট্র্যাভেল করতে হয় তাহলে শ্যাম্পুর দরকার পড়ে। এছাড়াও এটা আপনি কতটা হেলদি খাবার খান সেটাও গুরুত্বপূর্ণ। খুব বেশি ভাজাভুজি খেলে স্ক্যাল্প চটচটে, তেলতেলে হয়ে যায় তখন বেশি শ্যাম্পুর দরকার পড়ে। সেক্ষেত্রে সপ্তাহে তিনদিন।

অয়েলি স্ক্যাল্প

অয়েলি স্কাল্প হলে শ্যাম্পু করার প্রবনতা বেশি দেখা যায়। আমাদের স্ক্যাল্পে প্রাকৃতিক তেল উৎপাদন হয়। আমরা সেই তেলকে সরাবার জন্যই শ্যাম্পু করি, স্পেশাল তেল মাখি। কিন্তু এটা জানেন কি স্ক্যাল্পের এই প্রাকৃতিক তেলই আপনার চুলের জন্য সবথেকে উপকারি। কারণ এটা নিজে থেকেই উৎপন্ন হচ্ছে চুলকে ভালো রাখার জন্য। তাই এমন শ্যাম্পু বা প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না, যাতে স্ক্যাল্পের এই প্রাকৃতিক তেলকে পুরোপুরি শুষে নেয়। অয়েলি স্ক্যাল্প থেকে দূরে থাকার জন্য রোজ শ্যাম্পু করার দরকার নেই।

সালফেট যুক্ত শ্যাম্পু বর্জন করুন

বেশিরভাগ শ্যাম্পু ও কন্ডিশনারে সালফেট থাকে। এই সালফেট খুব সহজেই স্ক্যাল্প থেকে ময়লা টেনে বের করে। শুধু ময়লা নয় স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেলও টেনে নেয়। যেটা চুলের জন্য খুব ক্ষতিকর। তাই সপ্তাহে তিনদিনের বেশি শ্যাম্পু না করাই ভালো। আর যদি একান্তই দরকার পড়ে বেশি শ্যাম্পুর তাহলে, এমন শ্যাম্পু কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যাতে সালফেট খুব কম পরিমানে আছে। বা সালফেট বিহীন হলে আরও ভালো হয়।

শ্যাম্পু ছাড়া স্ক্যাল্প পরিষ্কার

স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখার জন্য যে সবসময় শ্যাম্পু ব্যবহার করতেই হবে এমনটা নয়। শ্যাম্পু ছাড়াও কিন্তু এটি করতে পারবেন। জাস্ট মাথা ভালো করে ভিজিয়ে নিন। আঙ্গুলের টিপ দিয়ে স্কাল্প হালকা ঘষুন। এর ফলে মাথার অতিরিক্ত তেল ময়লা উঠে যাবে। এটার পর কন্ডিশনারও ব্যবহার করতে পারেন। তবে সেক্ষেত্রে কন্ডিশনার চুলের মাঝখান থেকে নীচ অবধি লাগান। ওপরে নয়।

চুল অনুযায়ী

এই বিষয়গুলি ছাড়াও আপনার স্ক্যাল্পের ওপর নির্ভর করে শ্যাম্পুর পরিমাণ। যদি ড্রাই স্ক্যাল্প হয় তাহলে কখনই বেশি শ্যাম্পু করা উচিত নয়। সপ্তাহে দুবার। খুব ওয়েলি স্ক্যাল্প হলে সেক্ষেত্রে সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন দরকার পড়ে। আর মাঝারি স্ক্যাল্প হলে ওই দু থেকে তিন ভালো। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে চুলে একটা শুষ্কতা আসতে থাকে। তখন বেশি শ্যাম্পু উচিত না। আর শ্যাম্পুর পর অবশ্যই কন্ডিশনার লাগানো উচিত।

এবার নিশ্চয়ই জানলেন কতবার চুল পরিষ্কার করবেন, কিভাবে চুল পরিষ্কার রাখবেন। এই টিপস গুলো মাথায় রাখবেন। ওই সপ্তাহে দু থেকে তিনদিন শ্যাম্পু করাই ভালো। তবে একটু হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চললে শরীর সহ চুলও ভালো থাকবে। আর বেশি শ্যাম্পুর ও দরকার পড়বে না। তাই এটাও মাথায় রাখুন।