রোগা হবার ডায়েট মানেই ভাত বাদ দিতে হবে এই ধারণা অনেকেরই। তার বদলে চলতে থাকে ওটস, ব্রাউন ব্রেড, আটার রুটি…
মানবদেহের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে চোখ। যত ধুলো-ময়লা বা যেখানেই থাকুন না কেন, চোখ কখনোই ঢেকে…
সঠিক ও সুষম খাওয়াদাওয়া ভাল স্বাস্থ্যের মাপকাঠি। কিন্তু যখন ব্যালেন্সড ডায়েটের সাথে লাইফস্টাইলের সংঘর্ষ বাঁধে তখনই দেখা দেয় হাজারটা সমস্যা।…
শতাব্দীর সবচেয়ে বড় এবং ভয়াবহ সময়ে আমরা দাঁড়িয়ে আছি। কোভিডের জন্য মৃত্যু, অক্সিজেনের অভাব, ওষুধের অভাব, হাসপাতালে বেডের অভাব সব…
অনেকেরই পান বা গুটখা খাওয়ার নেশা রয়েছে। আর এই সব জিনিস খেলে সবার আগে যে জিনিসটির ক্ষতি হয় সেটি হল…
গরম বলে বাইরে কাজ থাকবে না তা তো নয়। আর বাইরে যাওয়া মানেই ঘাম হয়ে শরীর থেকে সব জল বেরিয়ে…
ঢলঢলে গোলগাল মুখ মানেই সুন্দর, এই ধারণা এখন আর নেই। এখন সুন্দর মানে স্মার্ট, ঝকঝকে স্লিম চেহারা। আর স্লিম ঝরঝরে…
বৈশাখ মাস শুরু আজ থেকে। এর মধ্যেই আবহাওয়া জানান দিচ্ছে গরমের তীব্রতা কতটা হতে পারে এইবছর। আর গরম মানেই শরীর…
ওজন কম করার কথা যারা ভাবছেন তারা অবশ্যই আজকের এই লেখাটি মন দিয়ে পড়ুন। কেন না ওজন কমানো খুব সহজ…
শহরের বুকে শৈত্যপ্রবাহের দাপট বাড়তেই জবুথবু ভাব জাপটে ধরেছে বাঙালিকে। কিন্তু, তার সাথে ঘরে ঘরে বাড়তে শুরু করেছে সর্দি-কাশি ও…