HEALTH & SPORTS

বিয়ের আগে যে ৫ টা মেডিক্যাল টেস্ট আপনাকে করতেই হবে

বিয়ে করবেন বলে ভাবছেন নাকি? আপনার পার্টনারের সঙ্গে কথা বলে নিশ্চয়ই বিয়ের সবকিছু ফাইনালও করে ফেলেছেন? সব যোগাড়-যন্ত্র করে শপিং-ও…

7 বছর ago

ঘুমের সমস্যা? মাত্র ৬০ সেকেন্ডে ঘুম আনা সম্ভব ঘরোয়া উপায়ে

রোজ রাতে শুতে গিয়ে জেগে থেকেই রাত কাবার করে ফেলেন? এরম চলতে থাকলে আপনি হাজারো সিরিয়াস অসুখের মুখে পড়তে চলেছেন।…

7 বছর ago

অনিদ্রা দূর করার ৫টি ব্যায়াম। এবার থেকে রাতে ভালো করে ঘুমোন।

রাতে খাওয়া দাওয়া করে তাড়াতাড়ি শুয়ে তো পড়েছেন, এ দিকে ঘড়ির কাঁটা প্রায় সকাল হবো হবো করছে। আর কিছুক্ষণ পরেই…

7 বছর ago

গোপন অঙ্গকে সবসময় পরিষ্কার রাখুন ৫ টি ঘরোয়া টিপস দিয়ে। না হলে হতে পারে নানা ইনফেকশন।

গোপন অঙ্গ, সোজা কথায় যাকে বলে প্রাইভেট পার্ট। আপনার প্রাইভেট পার্ট কিন্তু আপনার শরীরের একটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আর এমন…

7 বছর ago

কোমরের নীচের অংশের মেদ কমান ৬ টি ব্যায়াম করে

আপনি নিশ্চয়ই অনেক সময় একটা সুন্দর জিনস পছন্দ করে ট্রায়াল রুমে নিয়ে গিয়ে মুখ ব্যাজার করে বেরিয়ে এসেছেন। বা অনেক…

7 বছর ago

গায়ে হওয়া অ্যালার্জি থেকে মুক্তির ৫টি উপায়

চিংড়ির লোভনীয় পদটা বেশ আনন্দে খাচ্ছেন।ব্যাস কিছুক্ষণ পরেই গা ফুলে ঢোল।বা ঘর পরিষ্কার করতে গিয়ে হেঁচে একাকার।এরকম স্কিন অ্যালার্জির রয়েছে…

7 বছর ago

আচমকা সুগার ডাউন হলে কী কী করবেন জেনে নিন

আপনার বাড়িতে যদি ডায়াবেটিসের রোগী থেকে থাকেন,তাহলে আপনি নিশ্চয়ই কখনও না কখনও এই আচমকা সুগার ফলের সমস্যায় পড়েছেন?ভাবুন তো,হাত-পা স্টিফ…

7 বছর ago

পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে এই ৫ টি ব্যায়াম করুন প্রতিদিন

একটু বেশী কয়েকদিন ভালো-মন্দ খেলেন কি রক্ষে নেই। আপনার তলপেটে জমতে শুরু করলো ফ্যাট। আর ভুঁড়ি যদি একবার উঁকি মারতে…

7 বছর ago

কাঁচা আদার উপকারিতা ত্বক আর চুলের জন্য

আদা যে শুধু একটা মশলার উপাদান নয়, তা তো আপনারা সবাই জানেন। আদার ভেষজ গুণ অসীম। এমনিতে তো আদা চা…

7 বছর ago

অতিরিক্ত সাদা স্রাব শরীরের জন্য ভালো না, ঘরোয়া উপায়গুলি ও খাবারে বিশেষ নজর দিন

পিরিয়ডস শেষ হয়েছে কি হয়নি,আপনি পড়লেন সাদা স্রাবের বিচ্ছিরি ঝামেলায়! সাদা স্রাব বা সোজা ভাষায় যাকে বলে হোয়াইট ডিসচার্জ, ডাক্তারি…

7 বছর ago