কথায় আছে প্রতিদিন একটি আপেল নাকি ডাক্তার থেকে আপনাকে রাখবে বহুদূরে। তবে আপেল যে শুধু শরীর ভালো রাখে তা নয়। আপনার ত্বককেও ততটাই সুন্দর রাখতে পারে একটুকরো আপেল। মানে উজ্জ্বল ত্বক তো বটেই, সাথে ত্বকের বয়সও অনেকটাই কমিয়ে রাখতে পারে আপেল। এককথায় সুস্থ শরীরের সাথে সুন্দর স্কিন পাওয়ার চাবিকাঠি একটি আপেল। কিন্তু কীভাবে?
স্কিনের জন্য আপেলে রয়েছে কোন জাদু?
আপেলে থাকা ভিটামিন এ , সি, কপার স্কিনের বন্ধু। যেমন ভিটামিন সি স্কিনে কোলাজেন লেবেলকে ঠিক রাখে ফলে স্কিন থাকে টানটান সজীব, উজ্জ্বল। আবার কপার স্কিনের মেলানিন প্রোডাকশন ঠিক রাখে যেটা ত্বকে প্রাকৃতিক সানস্ক্রীনের কাজ করে। বাইরের দূষণ, রোদ থেকে ত্বককে বাঁচিয়ে রাখে। অন্যদিকে ভিটামিন এ স্কিনের ড্যামেজকে সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে। এছাড়াও আছে আরও অনেক উপকারিতা। মানে বুঝতেই পারছেন আপেল শুধু শরীর নয় স্কিনের জন্যও সবদিক থেকে উপকারী। কিন্তু কীভাবে ব্যবহার করবেন অ্যাপেলকে স্কিনের যত্নে? দেখুন।
অয়েলি স্কিনের জন্য ফেসপ্যাক
- দুটুকরো আপেল গ্রেট করে নিন (অল্প বেটেও নিতে পারেন)। এবার একটি পাত্রে ১চামচ এই গ্রেট করা আপেল নিন।
- এবার এর সাথে ১চামচ টকদই ও ১চামচ লেবুর রস নিন। ভালো করে সব উপকরণ মিশিয়ে নিন।
- এটি মুখে মিনিট ১৫ লাগিয়ে রাখুন। তারপর ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে নিন।
- এটা যেমন স্কিনকে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে। স্কিনের অতিরিক্ত তেল কন্ট্রোল করবে। আবার স্কিনের ময়েশ্চারও ধরে রাখবে।
ড্রাই স্কিনের জন্য ফেসপ্যাক
- একটি পাত্রে ১চামচ গ্রেট করা আপেল নিন। (আপেলকে হালকা বেটেও নিতে পারেন)।
- এরপর এতে কয়েকফোঁটা গ্লিসারিন দিন। ভালো করে মেশান।
- এটা মুখে লাগিয়ে রাখুন ২০মিনিট। তারপর হালকা ঈষদুষ্ণ জলে মুখ পরিষ্কার করে নিন।
- ড্রাই স্কিনের জন্য এটা দারুণ ফেসপ্যাক। স্কিনের ড্রাইনেস তো কমবেই সাথে উজ্জ্বল হবে।
সেনসিটিভ স্কিনের জন্য প্যাক
- সেনসিটিভ স্কিনের যত্ন খুব বুঝে করতে হয়। যেকোনো কিছু ব্যবহার চলে না। কিন্তু আপেল এই স্কিন টাইপের জন্যও সমান উপকারী। ছোট আপেল সেদ্ধ করে নিন।
- একটা পাত্রে সেদ্ধ আপেল, কয়েকটুকরো কলা ও ১চামচ ফ্রেশক্রিম নিন।
- ভালো করে মিশিয়ে একটা স্মুথ পেস্ট বানান।
- মিনিট ২০ রেখে হালকা গরমজলে মুখ পরিষ্কার করে নিন।
- এটা স্কিন ভেতর থেকে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে সাথে সেনসিটিভ স্কিনের বিভিন্ন সমস্যা থেকেও দূরে রাখবে।
ড্রাই টু নর্মাল স্কিনের জন্য প্যাক
- স্কিন ড্রাই হোক বা নর্মাল বা দুটোর মাঝামাঝি এই প্যাক মোটামুটি সবরকম স্কিনেই উপকার দেবে।
- এরজন্য ১চামচ আপেল বাটা নিন। এতে হাফ চামচ লেবুর রস মেশান।
- ভালো করে মিশিয়ে এটা লাগিয়ে রাখুন ২০ মিনিট।
- তারপর হালকা গরমজলে মুখ পরিষ্কার করে নিন। স্কিন হয়ে উঠবে সফট স্মুথ।
ইনস্ট্যান্ট গ্লো পেতে প্যাক
- একটি পাত্রে ১চামচ আপেল বাটা নিন।
- সাথে ১চামচ বেদানার রস মেশান এবং ১চামচ দই মেশান।
- ভালো করে সব উপকরণ মেশান।
- এটা মিনিট ২০ লাগিয়ে রাখুন। তারপর হালকা গরমজলে পরিষ্কার করে নিন। মুখ ধোয়ার পরই একটা সুন্দর উজ্জ্বলতা অনুভব করতে পারবেন।
ব্রন দূর করতে
- আপেল হালকা একটু বেটে ১চামচ নিয়ে নিন। এটার সাথে একটু মধু মিশিয়ে নিন।
- এই পেস্ট গালের যে অংশে ব্রন হয়েছে সেই জেয়গায় লাগিয়ে রাখুন।
- মিনিট ১৫ রাখুন। তারপর হালকা গরমজলে পরিষ্কার করে নিন।
- এটা একদিন ছাড়াই করতে পারেন। তাড়াতাড়ি ভালো ফল পেতে।
প্রাকৃতিক ক্লিঞ্জার
- আপেল কিন্তু খুব ভালো পরিষ্কারও করে। এক্ষেত্রে আপেলের রস নিতে পারলে সবচেয়ে ভালো। একান্তই রস না পেলে আপেল বেটেও ব্যবহার করতে পারেন।
- একটি পাত্রে ১চামচ আপেলের রস ও মধু নিন। সাথে ২চামচ দুধ নিয়ে মেশান।
- এই মিশ্রণ দিয়ে মুখ, গলা হালকা ম্যাসেজ করুণ।
- তারপর ঈষদুষ্ণ জলে পরিষ্কার করে নিন।
- এটা প্রাকৃতিক ভাবে ত্বককে পরিষ্কার রাখবে ভেতর থেকে। ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস ত্বকের অতিরিক্ত তেল ময়লা সব পরিষ্কার হয়ে যাবে।
সুন্দর স্কিন টোন পেতে
- সুন্দর স্কিন টোন পেতে উপকারী এই প্যাক। এরজন্য একটি আপেলের খোসা ছাড়িয়ে নিন।
- মিক্সিতে আপেলের খোসা ও ১চামচ মধু পেস্ট করে নিন।
- এই ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে একদিন করুণ তারপর দেখুন নিজের স্কিন টোন।
আপেল এবং ওটমিল
- বাড়িতে ওটমিল থাকলে সেটা হালকা গুঁড়িয়ে নিন।
- এরসাথে ১চামচ মত আপেলের পেস্ট মানে হালকা বাটা এবং একটু মধু মেশান।
- এটা মিনিট ২০ মত রেখে হালকা গরমজলে পরিষ্কার করে নিন। এটা স্কিনকে এক্সফলিয়েট করবে এবং গ্লো আনবে।
উজ্জ্বল ত্বক পেতে
- আগেই বলেছি আপেল ত্বক উজ্জ্বল করে সেটার জন্য এই প্যাক উপকারী। এরজন্য আপেল বাটার সাথে অল্প গরম দুধ মেশান। (দুধ ফুটন্ত নয় হালকা গরম)
- তারপর এতে দিন একটা ডিমের কুসুম।
- সবকিছু ভালো করে মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে রাখুন ২০ মিনিট।
- তারপর হালকা গরমজলে ধুয়ে নিন।
গ্রীন অ্যাপেল প্যাক
- ১চামচ গ্রেট করা গ্রীন আপেল নিন। এতে অল্প মধু এবং ১চামচ দই মেশান।
- একটা স্মুথ পেস্ট করে এটা লাগিয়ে রাখুন ২০ মিনিট।
- তারপর হালকা গরমজলে মুখ পরিষ্কার করে নিন।
- এটা স্কিনকে উজ্জ্বল করবে ভেতর থেকে এবং সফট রাখবে।
দেখলেন তো আপেলের গুণ। প্রতিটা প্যাকই উপকারী। এগুলো সপ্তাহে এক বা দুদিন করে করলেই যথেষ্ট উপকার পাবেন। তাহলে এবার নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী প্যাক বেঁছে নিন আর ব্যবহার শুরু করে দিন।