আনারসের মধ্যে আছে ভিটামিন বি১,বি২,বি৩,বি৪,বি৫,বি৬। তাছাড়া পটাসিয়াম আছে।কোপার,ফলিক আ্যসিড,ক্যারোটিন ইত্যাদি আছে যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই জরুরী।আনারসের রস যেমন খেতে…
নিজেকে সুন্দর আর সতেজ রাখতে চান? তাহলে রোজ চা খান। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর একটু চা চাই না…
কলকাতা -এই কথাটা শুনলেই আমাদের মনে পড়ে যায় ভিক্টোরিয়া মেমোরিয়াল,হাওড়া ব্রিজ,সেন্ট পল ক্যাথেড্রাল,বিদ্যাসাগর সেতু,জাদুঘর,ইডেন গার্ডেন,ইত্যাদি,এছাড়া আরো অনেক কিছুই এবং অবশ্যই…
আজ থেকে ফাস্ট ফুড খাওয়া বন্ধ করুন। শরীর সুস্থ্য থাকতে বাধ্য। আমরা সবাই জানি ফাস্ট ফুড খাওয়া মানেই শরীরের জন্য…
বিভিন্ন তেল আমরা আমাদের রোজকার জীবনে ব্যবহার করি। সাধারনত সরষের তেল,নারকেল তেল,বাদাম তেল,সয়াবিন তেল, কিন্তু কখনও রেড়ির তেল (Castor Oil)…
বর্ষাকাল যেমন আমাদের প্রচন্ড গরমের হাত থেকে রক্ষা করে আবার সেই বর্ষাকাল কিন্তু নিয়ে আসে অসংখ্য রোগ। তাই আজ আমি…
নানা কারণে আমাদের ত্বকে অনেক সময় কালো ছোপ বা দাগ দেখা দেয়। যার ফলে দেখতে খুব খারপ লাগে। বাজার চলতি…
দাঁত হলুদ হয়ে যাওয়া কিন্তু একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় অনেকের ক্ষেত্রেই।দাঁত এর ঠিক যত্ন না নিলে কিন্তু দাঁতের বাকি…
যোগাসন শরীরের জন্য ভালো তা আমাদের সকলের জানা আছে। কিন্তু জানেন কি যাদের ডায়বেটিস (Diabetes) আছে তাদের জন্য অত্যন্ত জরুরী…
যোগাসনের উপকারিতা সকলেই আমরা জানি। কিন্তু অলসতার কারণে হোক বা ব্যস্ততা, নিয়ম করে যোগাসন করে ওঠা হয় না। অথবা বলতে…